3、宽松服装 
为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。 4、不要吸烟 千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。为了达到理想的效果，有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟，并且感觉很难戒掉，请咨询一下医生，看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。 以上就是小编给大家的建议啦，孕妈妈如果出现反酸烧心的症状，可以参考小编给出的建议，希望可以缓解准妈妈们不舒服的感觉，舒舒服服地度过孕期各种不适症状。如果反酸烧心的症状实在非常严重，还可以咨询医生，在医生的指导下服用药物。 
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