虽然民智已开,但民间还是存在许多怀孕禁忌,本单元将请民俗专家与妇产科医师、中医师一起来谈谈各种常见禁忌的由来及破解之道,帮助准妈妈安心度过辛苦的怀胎10月。 破解8大怀孕禁忌 怀孕前3个月不能说? 1.怀孕前3个月不能说? 其实民间信仰中并无特别强调这一条禁忌,如果硬要从宗教上来解释,有一说是怀孕前3个月,胎儿的元神处于最不稳定的状态,随时都有可能因冲煞或者其他原因离开。因此不昭告天下,也许可以避过喜神或是煞神,让胎儿可以安全在母亲子宫里,度过最不稳定的前3个月。 这个禁忌应该是根据医学的原理,只是流传多年后蒙上了一层神秘的禁忌色彩。因为要到怀孕9~12周时,超音波才能照出胎儿的人型,而在怀孕的前12周,胚胎有1/5的机率会因染色体或基因异常而自然流掉,流产的机率不低,若已把怀孕的好消息告知天下,就怕是空欢喜一场,面对众亲友的关切,只是徒增孕妇的压力。 因此,就医学的角度来说,他觉得这项禁忌其实是有道理的。 2.不可拍孕妇的肩膀 这项禁忌是为了防止孕妇受到惊吓。惊吓是否会导致孕妇流产或早产? 其实在医界也是众说纷纭,不过张银光医师认为子宫与整体的身心状态习习相关,惊吓、情绪不稳、过度劳累,都容易造成子宫收缩。一般来说,28周之前的孕妈咪在正常状况下不大会感觉到子宫收缩,要到第三孕期以后,为了接下来的生产做准备,才会偶而感觉到子宫收缩的情况。 但若发现阴道出血,1小时内有超过8次的肚子变硬或痛的频率,或是阵痛愈来愈频繁,就有早产、流产的风险,要到医院挂急诊安胎。 若惊吓导致子宫收缩得太频繁,会导致子宫颈软掉松开,胎儿就有可能会「掉出来」。张银光医师表示,曾在医院为一位孕妇安胎,本来状况良好,但是突然r间发生了强烈地震,孕妇受到惊吓之后,胎儿最后没能保住,因此,孕期保持身心稳定是很重要的一件事。 l 怀孕时不宜刺激肩井穴 在中医的穴位中,人体肩膀上有一个重要穴位名「肩井」。在古代,医者会刺激肩井穴来帮助子宫收缩,有催生、治疗难产的作用,因此怀孕时不宜按此穴位,以免造成流产。 3.不可搬家?移动室内摆设 这项习俗是跟「胎神占方」有关。所谓胎神,是指胎儿的「元神」,在怀孕的10个月中,胎神每天、每月都有不同的占方,若恰好动到了胎神所在的位置,就会对胎儿不利,可能产生缺陷、或是流产。 虽然现代人多数已没有「胎神」的观念,但怀孕毕竟是件人生大事,孕妇还是不要太「铁齿」的好。王崇礼老师认为,怀孕时最好不要动到卧房里的床,如果非不得已,当然也就不宜搬家了,忍耐一下等宝宝生出来后,再做居家的变动为宜。或者孕妇先离开家中再进行搬家,这样就不会有危险。 这个习俗的由来应该是怕孕妇太劳累所致。搬家一定会劳心劳力,过度劳累有可能会造成流产、早产,为了让孕妇多休息,所以有此一说。 4.不可钉钉子?缝针线?动剪刀 传统民俗认为,钉钉子、缝针线、动剪刀都会影响到胎神,导致生下有缺陷的孩子。若孕妇或家人有此顾虑,王崇礼老师表示,胎神每天、每月都有不同的占方,但是,胎神都是在家中的环境某一处,所以孕妇有需要用针线、动剪刀、剪指甲,凡是需要动到「利器」时,只要离开家中(离开自己家门)再使用,就没有伤到胎神的疑虑。另外,使用针线、指甲刀、剪刀要注意尖利处朝外,不要向着自己身体的方向,对胎儿较好。 因为都市里的人多是住集合式住宅,有时并非孕妈咪的家在装潢,而是邻居在敲敲打打大装修,发出很大的噪音,王崇礼老师认为,此时孕妈咪应暂离家中回避较佳,以免受影响。 这跟搬家、动家具的理由一样,都是担心孕妇过度劳累所订出的禁忌。传统禁忌认为孕妇动剪刀会生下「兔唇」的孩子,不过现代医学发现,造成宝宝兔唇的原因是复杂的,有可能是环境与基因等因素互相影响而成,与孕妇「动剪刀」没有关系。 性子宫与身心状态息息相关,若身心放松,子宫就会跟着放松,若紧张,子宫就会跟着紧张!虽说钉钉子不会生下「缺陷儿」,但是频繁的敲打却容易影响孕妇心情,在无法休息、睡不安稳的情况下,对怀孕会造成负面影响! 5.不能吃鸭肉?芒果 元昌堂中医诊所院长黄梅春医师表示,鸭肉、芒果在民间被认为是毒性较强的食物,是「发物」(容易加强发炎反应),因此认为孕妇不适合吃。不过就中医来说,并无鸭肉、芒果特别「毒」之说,鸭肉味甘、性凉,脾胃功能虚弱者不宜多吃;而芒果属性湿热,能益胃生津、利尿,有皮肤病、过敏的人不宜食用。 黄梅春医师认为,孕妇要少吃的其实是冰品、寒凉属性的水果(如冰淇淋、西瓜、椰子等)。因为体内多了胎儿的体温,所以特别怕热,但若为了消暑而吃太多寒凉属性的水果与冰品,反而会影响体内湿热之气的排出,诱发宝宝的过敏体质。 张银光医师认为,孕妇不能吃鸭肉纯属无稽之谈,不能吃芒果则有几分道理,因为芒果是常见的过敏原之一,若妈妈在孕期中吃很多芒果,就怕过敏原会穿过胎盘让胎儿吸收。 除了芒果之外,常见的过敏原还有小麦、牛奶、蛋白、奇异果、带壳海鲜等,建议有过敏体质的妈妈,孕期对于容易导致过敏的食物,要小心避开,预防生出也对这些食物过敏的宝宝。 6.不能使用微波炉 所有的电子产品都会有电磁波,电磁波对于正在发育的胎儿来说,的确有着不可测的影响。但根据检测,只要距离电子产品30公分以上,所能测到的电磁波就已经是微乎其微了,就算是电磁波较强的微波炉,只要相距1公尺以上,也不会有危害。 张银光医师表示,孕妇在使用电子产品时,的确要特别注意保持安全距离,只要使用得当,就无须过度担心。例如以使用笔电、平板为例,应放在桌上使用,不适合把3C产品放在大腿上,这样计算机离肚子太近,就可能有影响。若担心环境中无所不在的电磁波,准妈妈也可以穿戴上防电磁波的产品,增强保护力。 7.不宜爬楼梯 不少孕妇会以爬楼梯做为顺产的准备运动,但是张银光医师对此持保留的态度。因为孕妇的重心与平常人不同,就怕爬楼梯时摔倒而导致严重后果。想要训练骨盆与大腿肌肉帮助顺产,可扶着桌子边缘做蹲下、站起的动作,安全度高又能达成运动效果。 8.不能吃太多酱油 传统禁忌认为,孕妇吃太多酱油会导致宝宝皮肤变黑,张银光医师表示,就像很多老人家认为吃珍珠粉可以让宝宝皮肤变白,但珍珠粉其实就是含有丰富的钙质而已,钙质可以补骨,没有「美白」的作用,因此上述说法都缺乏科学根据。 但是张银光医师提醒,酱油是盐分极高的食物,而孕妇是不适合吃重咸的。吃得过咸会导致水分滞留体内,不仅容易水肿,也容易引发高血压。孕期高血压会导致危险妊娠,而且吃重咸也会增加肾脏负担,使肾功能受损甚至导致蛋白尿,因此若以「不要吃太咸」的角度来看,别吃太多酱油的禁忌也有几分道理。 怀孕前三个月注意事项有哪些? 1、补充叶酸及维生素 怀孕之前补充叶酸相信很多孕妈咪都知道,怀孕初期叶酸也要继续补充,缺乏叶酸容易造成胎儿神经方面的缺陷。此外在饮食上也要保持均衡,不要挑食,锌、铁、维生素A的补充也必不可少。这些营养素不但可以帮助孕妈咪预防贫血的发生,对于胎儿神经系统的发育也有益处。 2、远离有害致畸物质 有报道称孕妇使用20小时以上计算机,其流产率增加80%,同时也增加畸形儿出生率。为了胎儿的健康,孕妇要注意远离一些有害有毒致畸物质,不乱吃药,平时有吸烟饮酒习惯的要戒掉酒烟,远离电磁辐射。尽量避免被动吸烟。其实,从你打算要宝宝的前几个月起就要注意戒烟酒了。 3、重视孕期检查 怀孕初期,胚胎是否已经稳定着床,着床位置是否在子宫内,怀孕周数与胚胎发育状况是否成正比,胚胎个数是否为多胞胎,这些问题都要尽早确定,所以怀孕初期的检查很重要。 4、孕早期性生活要谨慎 孕早期,胚胎正处在发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果这时进行性生活,很可能由于动作的不当或精神过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,从而使胎盘剥离引起流产。所以,孕早期性生活一定要小心谨慎。 5、保持好心情 孕妇孕期心情极为重要,特别是怀孕初期,可能你还没有做好心理准备,不良情绪对胎儿会产生一定的影响。加孕妈薇信公众号搜索:huaiyunzhishi,每天给你精彩!这时女性朋友应该意识到自己的重要使命,克服烦躁紧张的情绪,保持舒畅的心情。 6、饮食均衡很重要 孕妈妈饮食均衡很重要,应避免过多的油腻、辛辣等不易消化和刺激性比较强的食物,力求达到营养均衡,不挑食、不偏食,合理搭配。不仅可以保证孕妇自身的健康,维持自身新陈代谢的需要,还能促进胎宝宝大脑和体格的正常发育,减少孕期并发症和低体重儿的发生。 7、孕初期腹痛不必过度焦虑 孕初期腹痛的原因多是由于怀孕后子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会特别严重,可能会造成一些不适,但不会影响正常生活,并且疼痛的位置并不固定,有时在左下腹,有时则在右下腹,疼痛时间会持续很短,孕妈妈不必过度焦虑,造成精神负担。 8、及时了解早孕反应 早孕反应因人而异,有些人的早孕反应很像感冒初期的症状,所以女性一定要格外小心,千万不要误吃了感冒药,了解自己怀孕后要注意休息,避免远行。 以上内容就是为大家整理的关于怀孕前三个月不能说的原因,以及怀孕前三个月的注意事项有哪些,希望能帮到大家。 |