宝宝从妈妈肚子里出来，接触这个世界的第一秒开始，就要面临两大挑战：自主呼吸，自主饮食。 比起宝宝呼吸道系统的逐步成熟，宝宝消化道系统的「成长之路」，充满了更多容易被忽视的「小问题」。 宝宝吐奶、便秘、腹泻…… 这些「隔三差五的小毛病」，可能是宝宝肠胃不适的体现。
宝宝的肠胃很娇嫩 宝宝出生后，由于肠胃功能尚未发育完全，肠道有益菌数量还不够，胃肠道抵抗外界刺激的能力远远不及成人。 如果再遇到细菌入侵、食物过敏、喂食过量等情况，宝宝就容易出现胃肠道的应激反应，出现吐奶、便秘、腹泻……等不适症状。时间久了，还可能导致营养吸收不良和体重增长缓慢。 所以，爸妈们尤其要重视宝宝的胃肠健康。 1. 尽可能地坚持母乳喂养 母乳喂养对婴幼儿早期肠道菌群的建立至关重要。而且，母乳中含有的抗体还能帮助宝宝抵抗常见疾病，比如腹泻、肺炎等等。 对于新生儿和婴幼儿来说，母乳是最好的食物。坚持母乳喂养，可以给孩子更持久的胃肠呵护。 2. 善于观察宝宝的排便情况 对于还不会说话的婴幼儿，便便是非常直观的健康晴雨表。不同质地、不用颜色的便便，都露出着宝宝当下的肠胃健康信息。妈妈们要尽量通过日常观察，去记录和学习宝宝的便便健康。 如果宝宝便便的性状、气味、颜色出现了明显异常，家长们可要当心了，必要时及时就医。
3. 科学添加辅食 辅食添加过程中，若是对辅食的种类和进阶没有处理好，宝宝特别容易出现胀气、呕吐、腹泻、便秘等常见胃肠道反应。 宝宝 4～6 个月添加辅食初期，优先选择含铁丰富的食材，如高铁米粉、肉泥、动物肝脏等等。在不过敏的前提下，一种一种来，由少到多、循序渐进地增加食物种类。 4. 少油低脂并不适合宝宝 对于成年人，少油低脂是个健康选择。但宝宝对脂肪的需求远高于成人，脂肪摄入不足，会导致便秘、胀气等等不适。 因此在制作辅食时，完全没必要刻意不用油，正常烹饪即可。 5. 循序渐进地科学转奶 如果妈妈母乳不足需要添加奶粉，或是需要给宝宝进行奶粉品牌的更换，这个时候一定要照顾好宝宝的小胃肠，一定要循序渐进地，为宝宝提供一个混合喂养的过渡阶段，帮助宝宝肠胃慢慢适应。 6. 更贴合宝宝需求的奶粉 母乳是宝宝最好的食物，母乳之于配方奶，是个「一直被模仿，从未被超越」的存在。 但总有一些不得已的情况，妈妈没办法用纯母乳喂养婴儿。比如经过指导和努力，仍然乳汁分泌不足，或是生活节奏实在没办法母乳喂养，这时妈妈们可以根据实际情况选择配方奶粉。
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