9、有毒洗浴产品 邻苯二甲酸酯也会出现于香皂、洗发水、清洁剂和乙烯基浴帘中。洗浴过程中，热量会加速有害化学物质的释放，更容易进入人体。 10、施农药的农产品 农产品食用之前必须彻底清洗。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫，也可以不费吹灰之力杀死精子。杀虫剂不仅存在于食物表面，而且会进入食物中。因此最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品。 11、汽车加热坐垫 使用汽车加热坐垫固然非常舒服，但是，它会导致男性生殖器温度超高，进而损害精子质量。此外，加热垫、热浴时间过长等都会导致睾丸温度过高，妨碍精子正常产生。 可以保护精子的食物 韭菜 中医一直都认为韭菜是具有补肾固精的作用，另外其丰富的营养物质都能帮助人体补充营养。而韭菜里面的粗纤维还可以帮助男性排出因为吸烟跟喝酒所产出的一些毒素。 生蚝 
为什么说生蚝是可以起到补精的作用呢？这个是因为生蚝里面含有非常多的锌元素，而锌元素更是精子组成的一个主要成分。所以在平时的时候吃生蚝就可以起到补精的作用。另外锌元素还可以提高男性的性能力，是很不错的一种食物。 鸽肉 鸽子是一种非常淫性的动物，基本一年四季都是处于一个交配的情况。而这个是因为鸽子体内的荷尔蒙激素过多，所以在平时的时候我们可以通过食用鸽肉来提高男性身体里面的荷尔蒙。一旦体内的荷尔蒙水平提高的话，就会帮助精子提高质量。 以上就是今天北京新世纪妇儿医院要和大家分享的男士备孕注意事项，男同胞可以学习了解一下哦！最后再给大家纠正个坏习惯，无论男女都爱喝咖啡来提神，然备孕期间是不可以喝咖啡的，因为咖啡因会性欲和精子的活力，降低生育功能哦！ |
