另外，由于从药效上来说，三七、三七花、三七粉及其他三七有关的三七药品，都有相似的药性，因此，在怀孕期间，为了您怀着的宝宝的健康和安全，建议也停用三七花茶等。 1、身体要健康。(1)吃：备孕时，一定要是能吃就吃，不要害怕长肉，但是要少吃油炸和寒性的食物，例如烧烤、油炸食品、白萝卜、西瓜等。(2)睡：备孕阶段的睡眠很重要，夫妻双方最好早睡早起，因为人体的造血时间段是在夜里十点到凌晨两点，这段时间最好保证身体在熟睡状态。(3)锻炼：锻炼的项目一定要是适合自己的，最好选择舒适、缓慢、轻松的锻炼方式。平时，可以多散散步、练练瑜伽、游游泳，最好不要进行羽毛球、篮球等剧烈运动。 
2、生理规律要掌握。(1)使用工具记录下月经的日期、天数、经血量和颜色、月经间隔等常规情况，尽量全面一点，这样有利于医生分析女性体质，尤其是月经不调的女性，更要重视这一工作。(2)清楚自己的排卵情况，学会通过宫颈粘液、基础体温、月经推算等方式来确定排卵期。 3、放松心情。备孕时放松心情尤为关键，一般都是越急越怀不上，可能心情放松了，一下子就受孕成功了。 |
