孕期反应怎么办?怀孕了,身体的不适反应让人无所适从,为了对抗孕期反应,试试以下的方法吧。 孕期反应一:恶心呕吐吃不下 对策: 1、少量多餐,但要避免空腹。 2、食物清淡,尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。 3、补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 4、保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。 孕期反应二:四肢无力易疲倦 对策: 1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 2、适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。 3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。 孕期反应三:胃中食物回流至食道的、胸口灼熱 对策: 1、饭后三小时內忌躺卧及弯腰。 2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。 孕期反应四:晚上容易失眠 对策: 1、睡眠要定时定量。 2、采用左侧卧的睡姿为好,以防下肢静脉回流受阻。 孕期反应五:睡觉时有时会抽筋 对策: 1、晚上睡觉时尽量穿长裤,把脚垫高。 2、做一些柔软体操,还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。 3、饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。 4、抽筋时请家人按摩腿部、热敷,或伸直腿,用手将脚底板朝自己身体的方向拉,可以舒缓抽筋带来的不适。 孕期反应六:便秘 对策: 1、多吃纤维素含量高的食物,如莴苣、芹菜。 2、避免喝茶过量,少吃或不吃巧克力、马铃薯。 3、每天做一些轻微的运动,比如广播体操。 孕期反应七:足部水肿 对策: 1、限制盐分的摄取,但不必限制水分。 2、避免久站、久坐,要经常把脚抬高了休息一下。 孕期反应八:头晕 对策: 1、避免久站,不要过度劳累。 2、身体变换姿势时动作要慢。 3、避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。 孕期反应九:背痛 对策: 1、捡东西时不要弯腰,改用蹲下的姿势。 2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。 3、避免疲劳,最好每工作1小时休息10-5分钟。 孕期反应十:鼻塞 对策: 1、避免接触到污浊的空气,室内有人吸烟事请立即离开。 2、多喝水。 3、每天用淡盐水清洗鼻腔数次。
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4.各种数据 清宫表 清宫表每年都不同,亲们可以自己百度。我的日期根据例假得是女的,根据排卵日拖后几天能是男的,不过古人应该不知道排卵日的吧!闺蜜的应该是男的,后来是女的,说明不一定准啊!可能是概率问题,反正不是准就是不准! 中医把脉 三个月没到时候就已经请了一个据说很灵的中医把脉了,人家说我家的是个男的,那把起来可是两个手一起把,一个代表男一个代表女还是咋的,我说我查清宫表是女的呢。他说这个把脉不百分百,只从脉象看是男的,还说更往后点到中后期会更准,现在把的时间比较早。 hcg孕酮值看男女 说很多孕早期孕酮HCG值低保胎的,还有胚停的,都是男的多点,因为男的更脆弱点,我前面胚停过一次,染色体是的xy。早期孕酮不高,一直就20多30样子。 胎心 据说胎心总在130左右或低于的,男的,总是高于140的,女的,中间的待定。因为男的心率慢过女的。这个尤其在孕后期胎心监护的时候比较准。早期和短时间的听胎心都未必会准,但长期的数据肯定是靠谱的,后期几次胎心监护的数据都是125多点,超过135的都很少。 股骨长短与头围 据说股骨短的小宝男性概率大,尤其是和头围对比以后,头大腿短男宝概率比较大。我家B超一直股骨不长,好吧,我觉得我家是属于遗传,不知道别个宝宝啥情况啊! 5.其他 孕期口味 据说的酸男辣女啊,我只要好吃的都爱吃啊,这说法不靠谱啊,不过口味改变是真的! 胎梦 说了两个浮云的,来说个很浮云却很神奇的。不知道别的姐妹做了啥胎梦,我做了两次关于小宝的,一次看见他两个眼睛两样大,一次小鸡鸡像花生米,结果宝宝出来以后很喜欢做眼睛一大一小的鬼脸,小鸡鸡么,小男孩小时候又天冷换尿布,看起来是才花生米呀! 是不是有点神奇呢? 仅供娱乐啦,其实还是那句话,宝宝健康来到世上就是最好的啦,其他都是浮云。 自觉好奇心特别强的姐妹,还是早点看了男女比较好,不要像我和老公,到了孕后期一天都要为了宝宝的性别讨论好几遍,买一堆粉衣服呀! |
随着社会的不断进步,越来越多的人结婚年龄就比较晚了,小夫妻们都会遇到各种的问题,那么下面一起来看看,孕期反应层出不穷,原来都是它们惹的祸!吧!
即使你是个积极乐观的准妈妈,也无法摆脱孕期激素给你的身心带来的影响。所以,你才会孕期反应层出不穷、才会没法静心下来看自己最喜欢的节目,控制不了地对老公无微不至的照顾百般挑剔。 孕期激素在孕育宝宝时发挥着重要的作用,它能让你的身体为宝宝的生长发生改变,成为宝宝最好的生长场所。但同时它也会使你的情绪改变,经常感到很不爽。专家解释说,孕期激素的主要功能是将信息传递到身体各处的细胞组织,刺激它们发生孕期变化。怀孕时,胎盘会产生多种激素,才引起你身体发生一系列生理、心理变化。 有哪些激素要伴你渡过孕期?它们又会给你带来哪些意想不到的效果呢? hCG——第一个出来“搞破坏” 职能:怀孕信使、孕吐制造者。最先崭露头角搞破坏的是hCG(人绒毛膜促性腺激素),它是怀孕的信使,告诉你已经有个新生命在你体内生长了。晨起呕吐就是它的表达方式。调查显示,因为hCG的关系,80%的准妈妈在怀孕初的几周会晨起想吐,60%会呕吐。但不要太过忧虑,到了怀孕14周后,这一症状就会减轻或消失。同时,hCG会刺激卵巢产生孕酮,这种激素可以使子宫壁增厚,所以怀孕后月经会停止。而且孕酮会刺激松弛肽产生,它能使膀胱壁肌肉松弛,消除了因为膀胱过度收缩而引发流产的可能。到了孕后期,松弛肽会使韧带肌肉松弛,增加骨盆和耻骨的弹性,让你的身体为即将到来的分娩做好准备。但要小心,韧带肌肉松弛也意味着身体处于不稳定的状态,你很容易走路不稳,甚至跌倒。因此这一时期里你要特别小心,稳扎稳打地走好每一步。 孕期睡眠不好,一款舒适的孕妇枕能够有效地提高孕妈的睡眠质量。开丽U型孕妇枕。纯棉面料无刺激,透气性好,柔软舒适,不易变形。人体工程学设计,托腹护腰,缓解孕期腰部不适。超大尺寸,包围感强,给孕妈满满安全感。科学手臂凹槽设计,避免压迫手臂,久睡也不发麻。 雌二醇——坏脾气的怂恿者 职能:紧张综合症的祸根、帮助胎儿发育 ? 没怀孕的时候,你体内的雌二醇激素每月的工作就是使子宫壁增厚,时刻准备迎接新生命的到来。怀孕后,雌二醇的主要工作是帮助胎儿发育,因此你体内的雌二醇含量会增高。但不幸的是,雌二醇是经前期精神紧张综合症的祸根,直接导致怀孕后你的脾气变得相当糟糕。一位新妈妈向描述了她怀孕时的情景:“怀孕的前三个月,我不是因为工作累而发飙,就是冲着老公大喊大叫。最疯狂的一次,我拿着洗碗巾猛抽柜橱,只是因为它看起来有些旧。” ? 该如何应对孕期要命的坏脾气呢?专家认为,适当锻炼就能起到很好的作用,比如游泳、慢走、瑜伽等。它们能刺激内啡肽的释放,而内啡肽就是一种使人感到快乐的激素。同时,少食多餐也能缓解坏情绪。当你感到饿或者有低血糖时,就会脾气变坏,准妈妈更要多吃加餐。幸运的是,尽管雌二醇在整个怀孕期都会维持较高水平,但你的坏情绪会在孕16周后逐渐好转。所以被突然而来的坏情绪打到,更不要为此感到焦虑。 孕期护肤补水很重要,美丽的肌肤能舒缓孕妈的心情。亲润豆乳爽肤水,将豆乳精华进一步水解,自然温和,帮助孕期肌肤深入吸收。二次净颜,令肌肤呈现自然水润饱满状态。亲肤蛋白补水系统,配合甜菜碱、甘油等温和保湿分子加速为肌肤提供水动力。通过严格检测,孕期护肤更安心。 孕酮——闪耀的母性光辉 职能:让你光彩夺目,也让你烧心反胃。怀孕3~6个月时,你体内的孕酮含量持续升高,这时你就会发现孕酮的一大好处——它是使你神采奕奕的秘密。专家解释说,孕酮会使血管壁肌肉收缩,血管充实,从而使你的皮肤饱满而有弹性,让你看上去光彩夺目。孕酮的不良反应:长痘痘。准妈妈安安已经到了孕中期,满心欢喜地告诉我们:“在怀孕的前三个月,我总是病病歪歪的,但过了三个月,就会逐渐好转了,而且朋友们都说我皮肤有光泽,秀发很动人。”这主要是因为孕酮促进循环并且提高身体代谢率。但是,在给你的身体带来光彩的同时,孕酮也引起了不良副反应——皮肤油脂分泌过多,痘痘随之而来。往往要到了孕晚期,痘痘才会逐渐消失。因此,专家建议准妈妈要做好皮肤清洁工作,以防痘痘继发感染。 ? 孕酮带来的另一个反应是反酸烧心,会让准妈妈感到非常难受。专家解释说,孕酮会使准妈妈胃上口肌肉松弛,胃酸反流就引起烧心症状。并且,随着胎儿逐渐长大,不仅向上挤压膀胱,还对胃产生压力,这会导致反酸更严重。那么该如何缓解烧心呢?专家建议,在感觉不舒服时可以平躺下来,用枕头把上半身支起来就能减轻烧心。另外,少食多餐也能起到缓解反酸烧心。如果烧心症状很严重,甚至影响你的正常饮食,那可以到医院检查,咨询医生是否需要服用能中和胃酸的碱性药物来缓解症状。 宝宝的神经元从孕八周开始发育,孕早期的营养补充对胎儿的发育很重要。惠氏爱儿乐孕妈妈奶粉,含有神经鞘磷脂、DHA、胆碱等智孕配方,满足胎儿的营养需求100%新西兰进口奶源,好营养好安心。低脂减糖,有助于孕妈身材管理。口感清淡不甜腻,更体贴呵护孕妈咪。即使食欲不振也不会让身体缺少必要的营养。 催产素——给你吹毛求疵的机会 职能:迎接分娩、让你变得紧张兮兮。接近预产期时,催产素就会跑出来“帮忙”,它能促进子宫收缩。因为女性在性生活时,会分泌出大量的催产素,所以有些专家建议,可以通过性生活加速分娩的到来。催产素还激发人类筑巢的本能,最主要的体现是你开始为即将到来的宝宝准备一个安全舒适的环境。在这个过程中,甚至有些准妈妈因为激素的影响,变得过于挑剔、吹毛求疵,比如突然变成了一个洁癖者,竭尽全力地要为宝宝创造一个干净安全的家。这时候,你最需要的是放松,别给自己太大压力。有些事情可以放手让准爸爸去准备,自己要好好享受最后的孕期。 催乳素——丑化了你的乳房 职能:让你的乳房变大变软、促使初乳出现。宝宝降生后,就要靠催乳素来帮助他茁壮成长。专家解释说,怀孕期间,你就会感到乳房长大变软,这就是催乳素的功效了。分娩后,催乳素和宝宝的吸吮共同作用,促使初乳出现,乳汁分泌。如果担心乳房变形,那在怀孕期间可以适当地做一些乳房按摩,还可以为日后的母乳喂养做好准备。 产后6个月,催乳素逐渐减少,其他激素也回到原来水平,一切恼人的症状消失,你可以大松一口气了。 Tips:准爸爸也有“孕激素”?哈佛大学的一项研究发现,男人在妻子怀孕时,体内激素水平也会发生变化。这是因为准妈妈的皮肤、汗腺分泌的外激素会将信号传递给了准爸爸,引起他性欲减低。 并且,由于准爸爸体内催乳素水平升高20%,睾酮激素降低30%,导致在怀孕的最后几周,准爸爸会变得母性十足,听到别人的宝宝哭就格外敏、和你抢着准备宝宝的物品,已经为宝宝的到来做好准备。但不幸的是,六周过后,这种变化逐渐消失,他又回到了原来的样子。所以看到新爸爸面对宝宝无所事事时,千万不要太责怪他,都是激素惹的祸啊。 |
女人怀孕是一件很令人高兴的事情,要是怀上双胞胎的话,那更是天大的喜讯了。那要怎么判断自己是否怀了双胞胎呢?其实不用去做产检,通过孕期的几个特征,就能大致判断出来了。如果你在孕期反应如果有这些特征,那么恭喜你,你可能怀上双胞胎了! 孕吐强烈 女人在怀孕的时候,都会出现孕吐这种情况。但是怀有双胞胎的孕妈明显孕吐会比较强烈,而且更加容易在清晨呕吐。不仅如此,怀有双胞胎的孕妈小便的频率也会比较高。但是有一点需要注意的是,如果在孕期,小便的频率过高,而下身也感觉到不舒服的话,一定要及时的去医院,检查一下是不是尿路感染了。 肚子更大 孕妈在整个孕期,肚子是一天比一天大,而到了孕晚期,肚子会大到一个峰值。但是怀有双胞胎的孕妈,在孕中期的时候,肚子可能就比普通孕妈在孕晚期时还要大。不过有些孕妈却是“假性双胞胎”,为什么这么说呢?这是因为这些孕妈在孕期吃的过多,不但导致自己身材肥胖,还会让胎儿变成“巨大儿”,肚子看起来自然也就大了许多。 HCG值高 如果怀了多胞胎的话,孕妈本身的HCG值就会高出普通水平,当然这个是可以检测出来的。但HCG值高也有可能是孕妈的身体出现了疾病,比如卵巢囊肿,子宫癌等病症,因此孕妈还是要去医院做详细的检查才行。 吃很多饿得快 很多孕妈在孕期的时候,都会吃的非常多,这是因为不仅自己需要营养,肚子里的胎儿也需要。但怀上双胞胎的孕妈食量却大到惊人,我家楼下的丽丽在怀双胞胎时,吃的特别多但也饿得很快,经常就是吃完饭才2、3个小时,就又想吃东西了,当然丽丽本身没有什么疾病。这就说明了怀有双胞胎时,孕妈的饭量也会增加很多,毕竟是三个人在同时吸收营养。如果孕妈有吃的多的特征,那么你很有可能怀的就是双胞胎了。 在文章的最后,需要告诉各位怀有双胞胎的孕妈,在高兴的同时,也要多注意自己的身体健康。因为怀有双胞胎的孕妈,出现某些疾病的几率要比单胞胎孕妈高,一定要经常去医院检查身体,可不能马虎大意。 |
孕期反应到底有哪些呢?准妈妈若有这4种孕期反应,或许因为家里再增一名“男丁”。 到底是哪几种孕期反应呢,请看下文: 1、脸色暗淡 进入到孕期之后,女性体内的激素分泌水平会发生改变,由于激素水平的变化,会使孕妇的皮肤也随之发生一些改变。而且通过经验总结,发现怀男孩和怀女孩的孕妇在孕期的皮肤变化是不一样的。 由于怀男孩的孕妇体内雄性激素的分泌量会增多,所以它们的皮肤通常会变得比较差,脸色会变得暗黄,而且脸上还容易长出一些斑点和痘痘。而怀女孩的孕妇,由于体内雌性激素的分泌量增多,会使她们在孕期的皮肤变得比孕前还要细腻光滑。 2、孕吐轻微 通常在孕早期的时候,孕妇都会出现一些妊娠反应,言语体内的激素水平发生改变有关。但是怀男孩和怀女孩的孕妇在孕早期的妊娠反应也是不一样的。 很多宝妈都说自己怀的男孩的时候,孕吐反应并不强烈,只有在自己吃的食物比较多的时候,才会出现轻微的孕吐现象;而怀女孩的时候,自己却遭了很多罪,尤其是在孕早期的时候,孕吐特别强烈,根本就吃不进东西,所以在孕早期的时候自己的体重下降了好几斤。 3、显怀晚 随着泰宝宝的不断生长发育,孕妇的子宫会被撑得一天比一天大,肚子看起来也会越来越大,刚才宝宝发育到一定程度后,孕妇的肚子就会明显凸起,也就会开始显怀。但是怀男孩和怀女孩的孕妇显怀早晚也是不一样的。 很多宝妈都说怀女孩的时候显怀比较早,三个月就能够明显看出孕肚了,而在怀男孩的时候,一直到了孕期,五个月之后才被身边的人发现自己怀孕了。 4、胎心率低 胎心率在孕期的时候,反映胎儿健康状况的一项重要指标。通过观察胎儿胎心率的特点,也能够帮助准妈妈提前知晓胎儿性别。 因为男孩的胎心率普遍要比女孩低一些,他们的胎心率通常都维持在120到140次每分钟左右;而女孩心跳速度会相对快一些,他们的胎心率大多维持在140到160次每分钟上下。 |
怀孕以后再喜悦之余我们还会有许多让人烦恼的孕期反应。我们都期待宝宝健康聪明,但隔着肚皮,怎么知道他是否聪明呢?网传有些“胎宝宝聪明的表现”,许多孕妈都忍不住比对一番,若自己情况相符,则心生欢喜,若不相符难免忧心忡忡。但这些说法真的靠谱吗? 1 孕吐越厉害,胎儿越聪明? 不靠谱。 每个孕妈的体质不一样,怀孕的反应也不一样,有的吐,有的不吐;有的吐几个月,有的一直吐到生。但只要产检结果正常,都OK的。需注意的是,如果孕吐特别严重,影响进食、睡眠等,反而容易影响胎儿的发育哦! 2 胎动越多,胎儿越聪明? 不是。 如果是真的,想必爱因斯坦当时能在妈妈肚子里“跳街舞”了吧!胎动并不是越多越好,而是在相应的孕周内、有规律地出现正常的次数才健康。如果胎动突然变多,反倒要警惕,小心胎宝缺氧呢! 3 胎儿头围大就聪明? NO! 我们产检时测的是双顶径的数据,这项数据无法用来衡量胎宝宝的智商,仅用来判断发育情况,以及评估能否顺产。如果孕期不注意体重管理,体重增长过多,胎儿太大,双顶径就容易偏大。还要小心病理性的双顶径偏大,可能由脑积水或脑部肿物引起的,这种情况反而影响胎儿智力发育。 |