5. 减少疲劳,减少熬夜,多休息,可以试着看看可爱的动画片或喜剧片. 
6. 吃一些清淡的菜食,但又不能失营养,具体可以询问医生. 总结：心情心态情绪第一,一定要开心. 补充：如果是身体原因或者什么病症引起的烧心 一定要去医院检查处理. 建议多吃一些水果缓解一下,烧心有可能是子宫增大引起的胃部不适,胸闷需要到医院做一个心电图排除心脏病变. 生活护理： 少食多餐是个好办法,特别是晚上睡觉前不要吃太多东西.睡前2小时内不要吃东西.饭后吃点促进消化的水果,如苹果等. 除此之外,应按时去做产前检查,增加必要的营养以及维生素等促进孩子生长发育 
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