不要吃多生冷食物，可能有刺激性的杂质太多，（咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、吸烟），食物（浓茶，绿豆，白箩白少吃）对胎儿不好，为了宝宝。 一定注意的要熟吃，有营养的都可以。少吃多餐。 最好孕妇煮多点骨头汤喝。因为骨头里有很钙质，多吃鸡蛋，蛋白质，增加营养均衡，做适当运动，保持良好机能，补足营养。 孕妇能否吃冬虫夏草我们现在已经了解，那么，冬虫夏草对普通女性来说，功效如何? 1、延缓衰老、淡化斑点。 女性过了三十岁，很容易内分泌失调和机体活力减退。 性激素的分泌不足和单胺氧化酶活性过高可造成人体的衰老，而冬虫夏草可以明显地提高性腺功能，亦能抑制单胺氧化酶的活性。 所以冬虫夏草能调理身体机能，延缓衰老，同时能淡化由于性功能障碍及内分泌失调引起的斑点。 
2、消除黑眼圈，去除眼袋。 由于虫草能改善心律失常，调节心脏功能，所以服用虫草能消除由于心脏供血不足或心脏功能障碍、肾炎引起的黑眼圈。 冬虫夏草能治序慢性肾功能不全，慢性肾炎脱水等泌尿系统疾病，所以服用虫草能去除女性由于肾功能障碍、肾炎积水引起的眼袋。 |
