实验发现，如果女性每天喝四倍一定浓度的咖啡，极易出现早产或流产。而且，咖啡因也会压制精子的活跃度，增加受孕难度。 不要乱用药物 备孕期间的女性不能保证自己不生病，但是可以选择药物，合理选择药物很重要。临床数据显示，很多备孕期间女性因未能及时发现自己怀孕而乱用药物，最终导致流产或胎儿畸形。无论是处方药还是非处方药，都需要根据自身状态合理用药。尤其是怀孕初期的疲乏无力，很容易和感冒混淆，一定要注意。 不要减肥节食 
现在都以骨感为美，很多女性都喊着要减肥，节食是最常见的手段，但是，对于备孕女性来说，节食会阻碍受孕。 偏食要不得 现在生活越来越好，对于吃的要求也越来越高，食物的种类多了，但是很多人都出现了偏食挑食的习惯。备孕阶段的男女，都需要摄入均衡的营养，尤其是对于男性，某些营养的确实很有可能影响精子的质量。 烫发、染发不好 对于很多爱美女性来说，发型是非常重要的，烫发、染发习以为常，但是如果你处于备孕阶段，那么就要谨慎了，因为烫发剂或者是染发剂中的有害化学成分，极有可能导致胎儿畸形。 最后，还要提醒两点，备孕或者已经怀孕的准妈妈，减少接触电磁辐射对宝宝好。还有一点，家庭装修最好放缓，因为装修期间势必会有有害物质，加上装修房屋湿度较大，并不利于备孕，更加不适合已经怀孕的准妈妈。 
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