2.日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，把自己的身体，调到最佳状态，夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰，双方身体无任何疾病。 3.在排卵期同房怀孕的几率比较大，在排卵期同房，男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。 所以，即使是有打算备孕的情况下，同房后最好还是要清洗一下，免得细菌感染或者引发一些炎症。但是，备孕期间同房的清洗是有讲究的，最好是平躺半个小时到一个小时左右的时间再去清洗，而且女性的阴道内最好不要清洗，免得把精子也清洗出去。 
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