做法： 1.将薏仁和红豆清洗干净，放入密封盒中，放入冰箱保存一晚。 2.银耳用温水泡发，去除黄根和杂质，用清水冲洗并撕成小块。 
3.红枣洗净，取出枣核，撕开。 4.汤煨在水中煮沸。将浸泡过的豆和银耳与水一起倒入锅中，并且燃烧直到水被打开。关掉热量并盖上盖子20分钟。 5.放入红枣中，再次开火，直到水开大火，用勺子撇去泡沫。停止用勺子顺时针搅拌平底锅中的成分并继续烹饪。 6.熬汤浓，加点冰糖即可。 滋补效果： 相思甘甜，微寒，有利水肿，健脾利湿，舒筋除痰，清热脓等功效，常用水利尿。薏仁还是一种美食。对于怀孕的母亲来说，薏仁是不可或缺的滋补品。 莲汤猪汤 主料：猪胃1只，莲子40粒(去心)，花生油，盐，姜，味精，面粉，面粉。 做法： 1.姜被剥离，洗净并切成细丝。 2.猪肚用面粉和盐揉搓，反复洗涤。 3.将莲子水送入洗好的猪肚中，用好的线缝合，放入菜中，炖至炖熟至熟，切下后取出并冷却。 4.置火锅上，放入油烧热，放入姜入猪肚藕炒，用盐调味即成。 滋补效果： 
莲子滋养滋补，留涩精华。莲子扁平，味甘涩，具有养心，健脾，补肾，收敛本质等功能。它富含淀粉，糖和蛋白质，脂肪含量高。维生素B1，维生素B2，维生素A，维生素C，维生素E，钙，磷，铁等对怀孕夫妇尤其是他们的丈夫非常有利。 |
