提高备孕注意事项我们知道肯定是有很多的,但是有哪些备孕注意事项是你比较容易忽略的呢?今天小编就给大家讲一讲什么时候备孕好一些以及备孕注意事项。 其实,怀孕生孩子这事儿,顺其自然就好,有时候去刻意强求某些方面,反而会不如意。俩人商量好了准备要,那就做好备孕准备开始要就好了。 至于之前发生多胎停,也别太有压力,现在胎停的发生率很高,身边总有这样的事情发生,大多是胚胎本身发育的不好,但一般下次在怀孕的时候也都能好好的,所以,放松心情,正面这个事情就好。 什么时候备孕好一些? 虽然,孕育是顺其自然地事情,但有些方面,可以提前了解,然后人为的干预一部分,比如在生孩子的最佳年龄怀孕,在最佳的季节坐月子等。那接下来就来说说夫妻双方的最佳年龄,及最适合坐月子的季节。 1、怀孕的最佳年龄 从优生优育的角度来说,女性最佳生育年龄是23-30岁,最好不要超过30岁,这个阶段不仅卵子质量高、身体状态也好,而且生完娃后恢复的也快。 2、生娃的最佳季节 从孕期保健、产后坐月子来说,生娃选择在4-5月份比较好,这个季节坐月子比较舒服,而且娃出生后正好是夏天,各种应季蔬菜水果也较丰富,有助促进母乳喂养。 如果想要娃在四五月份出生,那可以从头一年的五六月份就开始备孕,差不多过一两个月后怀孕,那娃出生时间就是第二年的四五月份了。 但往往怀孕也并不是自己想几月怀孕就能怀上,有的人当月就能中招,也有的人备孕半年都不“升级”,因而,也不用太刻意,怀上就是最好的,不管是几月份。 备孕注意事项有哪些? 1、不能在最佳年龄、最佳季节生娃,也别有心理负担 也有些女性并不能在这个年龄段生孩子,如结婚晚、中间经历一些事情等,这些也都是不由人的影响因素,尽量控制在这个年龄生育,万一不能再这个年龄段生孩子,不能选择四五月份让娃出生,也别成为一种负担。 2、备孕期准备工作要做充分 想要生一个健康又聪明的娃,备孕期做好各方面的准备很必要!包括营养补充(包括补充叶酸)、俩人的孕前检查、每天坚持锻炼身体、保证睡眠充足、每天好心情等。 3、孕期做好各项产检 怀孕后要按时做好每次产检,尤其孕中期的NT、唐筛、排畸,及孕晚期的胎心监护,孕期有什么问题要及时和医生沟通;符合顺产条件的尽量顺产,医生建议剖腹产的也最好听医生的建议。 4、饮食、运动、睡眠、心情,各个都要好 很多怀孕后的女性都知道孕期饮食营养很重要,会直接影响胎儿是否发育良好,除了饮食,合理的运动、充足的睡眠、好心情,同等重要,一个都不能落下。 5、提前储备怀孕、育儿知识 没生过宝宝的准妈妈,会觉得孕期很无聊,那不妨看点怀孕、育儿类的书籍打发时间,多了解些孕期的知识,可以让整个孕期更从容的应对,而且提前学习点育儿知识,等宝宝出生了,也不至于太焦头烂额。
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孕前检查的必要性
1.可及早发现体内潜伏的疾病并加以治疗,为“十月怀胎''扫清障碍,若带病妊娠,很可能造成健康隐患 2.为孕期保健指明方向,如孕前血压、血糖偏高者,妊娠后则要重点监测并护理好血压、血糖,防止妊娠高血压、高血糖综合症(妊高症)等孕期并发症 3.排查孕期可能出现的潜在不利因素,降低胎儿畸形的发生率,包括遗传病、唐氏综合征、神经管畸形、脑瘫及残疾(如无臂、无足胎儿)等,确保生出一个健康聪慧的宝贝 所以建议凡打算要孩子的育龄女性,都要做孕前检查,以下几种女性尤其需要 1.未做过婚检的女性 2.夫妇双方或一方有家族遗传病史,慢性疾病与传染病史者 3.年龄超过30岁的女性 4.有不良生产史的女性,如习惯性流产、死胎、死产,分娩出智力低下儿等未接种过乙型肝炎疫苗的夫妻 5.夫妇双方工作生活中接触放射性物质、化学农药及其他有害物者 6.有不良生活习惯,如长期吸烟、酗酒、药物成瘾、偏食等 7.饲养宠物或与宠物密切接触者 普通人群备孕检查项目一般包括下面这些
1.身高、体重 将所量得的体重(千克)与身高(米)代入公式:体重指数=体重(千克)÷身高(米)平方,如果所得指数在18~25之间,则标准体重,说明生殖能力旺盛,最宜于妊娠 2.血压 了解孕前的血压水平,作为孕期血压的基础值,判断是否患上了妊高症,好让医生心中有数,提前做好救治准备 3.口腔检查 包括口腔黏膜、咽部、牙体和牙周检查,检查有无牙龈炎、牙周炎、龋病以及阻生智齿等症状,一旦发现牙病要及时治疗,避兔带入孕期 4.血常规 血红蛋白(Hb)与红细胞(RBC)数量可反映你是否贫血;血细胞比容(MCV)有助于发现地中海贫血携带者,白细胞(WBC)可反映你是否有潜在的感染性疾病,血小板则可显示你的凝血功能以及是否有血液系统或兔疫系统疾病 5.尿常规 包括尿比重、尿糖、尿胆原、白细饱、红细胞、蛋白质等的测定,若有白细胞则提示尿道有炎症,若有红细胞则意味着尿里有血,尿中出现蛋白则可能是患了肾炎或肾病。尿常规检查有助于肾炎,肾病等肾疾病的早期诊断,并可发现有无泌尿系统感染或糖尿病等潜在问题 6.肝功能 包括胆红素、谷内转氨酶、白蛋白等检测,了解有无肝病或糖尿病;若胆红素、转氨酶明显超标,应考虑肝肌病变,如各型肝炎等 7.肾功能 包括肌酐、尿素氮、尿酸等,了解有无肾疾病(如肾炎、肾病等)判断是否适宜妊娠,或如何做好孕期保健 8.妇科检查 **内诊可发现有无**、宫颈异常;白带常规能查出滴虫、真菌、支原体及衣原体感染;宫颈刮片可侦察宫颈有无炎症及癌前病变;B超可探查子宫(宫颈管长度、子宫有无畸形、腺肌症、肿瘤)、输卵管(有无积水或肿物)、卵巢(有无肿瘤)以及盆腔等情况,是否需要治疗或是否适宜妊娠,B超检查有腹部B超、**B超等方法,**B超能看得更清楚 9.性激素六项检查 包括促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素、孕激素、泌乳素、雄激素测定,月经不调以及不孕女性必做,目的是了解原因,确认是否患有多囊卵巢综合征,卵子能否正常排出等信息,必要时可加做甲状腺功能检查 为确保孕前检查能顺利完成,要记住以下这几个方面
1.在检查前的3~5天,饮食要清淡,最好不吃睹肝、猪血等食物,检查前一天不饮酒,限制高脂、高蛋白食物摄入,不使用对肝肾功能有影响的药物,晚上十点以后禁食、禁水,检查当天清晨禁食(不吃早饭,不喝水),确保空腹状态, 因为有些检查项目需要空腹进行,如抽血、B超探查腹部等 2.避开月经期,月经干净后3~7天进行检查,检查前一天不要与丈夫同房,并要好好休息,保证精力充沛 3.做X线检查宜穿棉布内衣,不要穿带有金属纽扣的衣服、文胸,摘去项链、手机、钥匙等金属物品 4.精神要放松,以平常心参加体检,切忌紧张,这样才能通过检验获得客观、真实的数据 5.如以前曾有过异常相关检查病历资料,最好在检查时带上,以供体检医生参考对比,千万不要隐瞒病史,要配合医生提供真实的病史资料,有利于医生对您现在是否适合妊娠做出正确的判断 6.如果需要做大便检查,则大便标本最好是当天检查前留,20分钟内送到化验室,如果在家准备,要密封后放入冰箱保鲜,6小时内送到化验室,总量有莲子大小即可 7.有的项目需要多喝水憋尿,如女性子宫B超,正确方法是早晨起床后将尿排净,带上早餐,先做需要空腹检查的項目,然后吃早餐,除了主食以外,最好喝一些豆浆或牛奶,再喝500毫升温开水,以利于尿液形成 |
怎样备孕,才能给宝宝一个好的先天。父母会育儿网小编总结了以下有关冬季男女备孕注意事项的知识,愿给朋友们带来帮助。 冬季男女备孕注意事项一:营造健康舒适的生活环境 1、周围的生活的环境 我们周围的环境要保持清洁,舒适、尽量不要干燥,达到一定的室温在20度左右,在备孕的时候注意原来烟酒,这样对胎儿比较好。 2、健康的工作环境 在备孕的时候要尽可能的到好的环境工作或者可以可以全职备孕,一定要记得远离辐射,最好不要到含有铅、汞、苯、镍、氨、放射线波等有害物质的环境工作 冬季男女备孕注意事项二:备孕的妈妈切记 1、不要吃腌制油炸的食物,这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。 2、不要吃含有咖啡因的食物这类食物一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 3、备孕的时候最好不要吃菠菜,像菠菜这类含有草酸的食物本身就对身体不好。 冬季男女备孕注意事项三:想要成功的备孕,在保证经期正常,各项检查都正常的情况下,排卵也要达到一定的程度 1、促进排卵 卵巢规律地排出健康卵子,是成功受孕的关键。 2、提高子宫容受性 子宫的容受性是着床和正常妊娠的基础。如果子宫缺乏容受性,就会出现不孕、意外流产、畸胎、早产等意外的发生。 3、确保受精卵健康 受精卵健康及胚胎发育正常取决于良好的生殖内环境。
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如果孕妇的月经周期为28-30天,孕期第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至孕期第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米,状如小海马。 ◎ 孕妇须知: 在孕期第一个月大部分孕妇没有什么反应。 第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。 不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。 远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。 避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。 洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。 你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。 淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。 孕期第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。 |