一、豆制品。 
很多注重养生美容的女性都知道要多吃大豆，因为大豆里面含有一定量的雌激素，可让女人永葆青春。但如果男人吃了太多的大豆，就相当于也摄入了大量的雌激素，必然会对精子造成影响。因此，备孕的男人应该尽量少吃大豆制品。 二、用老婆的化妆品。 有的男人，怕麻烦不愿自己买男士化妆品，将就着蹭老婆的化妆品。殊不知女人的化妆品中含有雌性激素，经常使用女性化妆品的男人多少会摄入一些，大家一定要注意！ 各类化学物质会对精子造成危害！ 化学物质听起来就是对人体有害的，更别说脆弱的精子了！像烟、酒之类的危害早已众所周知，飞吧宝贝在此特别提出的是烛光晚餐。 因为蜡烛的燃烧，特别是带有香味的蜡烛燃烧，会释放出铅、汞等重金属蒸汽，被吸入体内后会影响精子质量。 
另外，经常喝水，远离辐射等等良好的环境和生活习惯都是想成高质量精子的必要条件，请备孕的准爸爸们知悉。 |
