现代人生活压力大，很多人都出现了亚健康的状况，备孕就显的尤其重要，那么， 都有哪些备孕经验呢？下面， 就随生男生女帮小编一起来看看， 36岁卵泡差+精子质量低，分享我的备孕成功经验! 如何备孕二胎男宝 备孕成功经验分享! 备孕成功经验分享 备孕期要注意哪些问题? 36岁卵泡差+精子质量低，分享我的备孕成功经验! 36岁，身边的朋友大都已有子女承欢膝下，或是大张旗鼓准备要二胎的架势，我呢，在这个年纪首次怀上了人生中珍贵的宝宝。 由此可见，必定也是经历了苦苦备孕几年的煎熬期。我俩都是晚婚，在2017年9月的某天领证了，而在领证的前两个月我们做过孕前检查，对此很多人可能会想，是不是对彼此不信任才要婚前做检查?并不是如此，只是因为我俩都想赶紧要孩子，毕竟双方年纪都不小了，而黄历上那两个月没有合适结婚的日子。 话说回婚前体检，因为找的是一家私立的，孕前检查黑得很，被各种套路了一圈，测得老公精子活力不高。可能以为是IT行业，需要久坐，对男性健康不好，所以如果有类似问题的男性，一定要多加强运动，补锌硒。精子活力问题还好调节，老公也按医嘱服药了。 而我的问题呢，基本上都正常，月经周期25-30天左右，持续六天，轻度的痛经，量适中，有血块。第一次做完孕前检查后，没隔几个月，又做了一次检查，数据都比较正常。后面在经期第二天做激素六项的时候发现促黄体生成素比较低，排卵日b超发现几次卵子都成扁状，不够圆，医生说我的卵泡发育的不够好。 老公在28之前测的精子不合格，只有30%+，经过调理达到了50%+，医生表示还是有希望的。 因为年纪比较大是劣势，促黄体生成素低的原因不明确，直接影响到的就是卵泡发育不好，发育不好怎么受精?至于怎么治疗，医生也没说。 再加上老公的精子质量一般，成功率也就不高。 这就是我们的基础情况，现在来说说备孕的过程。
第一次孕检后因为已经开春了，我们就开始一起制定运动计划，隔一天就跑步3～5公里，感觉到体重慢慢地降下来了，我开始用各种试纸开始测体温，看其他人的经验，这时候才发现，原来要准确找到排卵日并不是那么简单的。每天花费了一大堆的试纸，同时发现激素六项应该在月经2-3天测，而我两次孕检都是月经结束后才去的，所以激素的结果是不正确的!于是我又开始激素测量之旅。 后面通过认识的人调理，她告诉我促黄体生成素偏低，我开始调理，持续三个月，她很负责，让开始查了激素六项，然而还是促黄体生成素低，然后就是b超测拍， 同时喝中药。 在2018年最后一个月和2021年第一个月查了两次卵泡，我的窦卵泡数量少，一侧3-4个，一侧5-6个，别人一侧就有十几个，窦卵泡就是这次周期你可以发育的卵泡，如果数量少，发育成熟的可能性就低，但也不是说数量多就一定有发育成功的，所以这个测试意义不大，像我这种年龄偏大的，窦卵泡都不多，但是卵子有一个好的就够，不是么。结果是我虽然窦卵泡数量少，最后总有一个发育还不错，就是比较扁，有一次达到21*19我感觉非常圆了跟老公高兴的在家奔奔跳跳!而那个窦卵泡一侧十几个的人，竟然没有一个长大! 后面就是春节了，都说每逢春节胖三斤，之前锻炼瘦下来的体重又重新涨回去了，我们计划过完年再减肥，准备这次还不行两个月后去做输卵管造影。因为赶上春节，就想着休息一下，没吃药也没测排卵，按软件提示做功课了，最后一次功课不是在排卵日前一天就是在排卵日当天，事后我也回忆不起来，然而就是没记住的那天让我**了!就像很多姐妹说的，在你没注意的时候，它就来了! 给各位姐妹总结： 孕前检查选择性做，什么基因检测之类的可以先不做，现在很多地方有免费孕检，项目不少。 需要久坐的男性可以多运动运动，活力低的多补锌硒。 激素六项在月经2-3天抽血查，要给专业的医生看，一般的妇科医生只会说正常。 夫妻俩需要相互鼓励，我们两相互没有埋怨过对方，一直都在相互打气加油。 放松是成功的秘诀。最后一个月，我都已经差不多放弃了，没抱希望地测一下竟然是双杠，第二天就官方好孕了，目前hcg翻倍好不错，等待45天的时候再去测胎心胎芽，希望一切顺利!
如何备孕二胎男宝 备孕成功经验分享 备孕二胎男宝： 话说二胎宝妈压力大，真不是吹的，从备孕开始就压力山大了。大宝女儿二宝当然也就想要儿子了，谁不想凑成好字呢。 看着清宫图备的孕呢(宝妈们不要笑我哦)听老人言想要男孩儿看清宫图连着几个月都是男孩的时候备孕，女孩儿反之。 还有就是调节身体酸碱性。医学上说，Y**在碱性环境中比X**跑的快，所以准妈妈要创造一个碱性比较大的环境好让Y成为冠军。家里长辈让备孕前吃苏打片，排卵期用苏打片溶液清洗。可是吃药太麻烦而且老是记不住，所以就省去了吃这一部分，我就是排卵期前后几天每天用苏打溶液清洗再加冲洗(深度冲洗)，自己认为既然要在yin道里赛跑就只改变改变yin道的酸碱性就行了(不知道是不是太自以为是了呢) 差不多就这么些吧，我觉的挺简单的，比好多宝妈说得又是葡萄汁又是黑豆的容易多了。 我只备孕了一个月就怀了呢，说明我和老公身体比较好吧。刚测出两道杠杠就迫不及待想去B超看看宝贝是否安全着½，结果被家人拦下等到有不到7周时候去做的B超，胎心胎芽发育正常安心了点，可是想要男宝宝的心却怎么也平静不下来，背着老公买了宝贝性别预知试剂，收到后怀着忐忑的心情熬到5点多偷偷测了，还别说立竿见影的是自己想要的结果 悬着的心放下一半好好安胎，现在4月半了两次B超确认喜出望外，不知是我的自以为是碰到了好孕还是真的有效，给大家分享希望宝妈们都能心如所愿。 备孕成功经验分享 我**宝2岁半了，是个活泼聪明又可爱的小男孩。因为周围的姐妹很多都是打算只生一胎的，都纷纷跟我请教我备孕生男孩的经验。我跟老公都属于工薪阶层，生活压力都很大没有办法养活2个孩子，家里的老人都喜欢男孩子，所以只能在备孕上下功夫好生一个大胖小子，也算是对老人家的一个交代吧，我个人对于男孩女孩倒是无所谓的，都是自己的孩子，都喜欢。下面跟大家一起分享我的备孕经验，希望对大家有所帮助。
为了成功备孕要一个男孩，我在网上到处搜索关于生孩子的秘方，经过分析和对比后发现，其实饮食是最重要的，因此我在孕前按照网上的说法制定了一系列的孕前饮食调整。备孕3个月以后开始实战。可能是由于心情比较紧张，而且压力很大，第一个月和第二个月都没有成功。后来老公说是我的心里压力太大了，让我放松心情，顺其自然就好了。我听了老公的话，然后第三个月就怀上了。
备孕成功经验分享 备孕期要注意哪些问题 结了婚之后就是开始考虑生孩子的问题了，那么在女性在备孕期要注意哪些问题呢?如何才能成功备孕呢? 备孕期注意事项 备孕期要重点保持自身健康，打好身体基础，心情愉悦，做好以下事项。 1双方都进行一次孕前身体检查 男女双方在备孕的时候，都需要去医院做孕前检查，主要是检查一下自己的身体，有没有传染疾病或者遗传性疾病，除此之外，女方需要做一个妇科内分泌的全套检查，男方也需要做一个精子成活率的检查。 2科学管理自己的生理周期 建议提前半年开始，正确记录自己的生理周期，提醒下一次具体排卵日期。建议用APP记录，购买排卵试纸，在APP提醒的时候用试纸进行测验，更加准确。
3检查牙齿 很多人会忽略这一点，牙齿和怀孕有什么关系呢?如果孕妈的牙齿出现了问题，会对胎儿造成很大的影响，严重的甚至会影响到胎儿的成长发育。同时因为怀孕，在治疗时很多药物也不能用，非常影响治疗的效果。所以备孕期最好还是检查一下牙齿，有问题及早治疗。 4补充叶酸 叶酸就是维生素b，它对于胎儿的发育和神经的合成都起着非常重要的作用。所以在备孕期间多补充些叶酸，对于孕后胎儿的发展也有非常大的作用。一般来说，在怀孕前三个月就要开始补充叶酸了，而且最起码要持续到孕早期之后，也就是需要到孕后的三个月。 5检查自己的化妆品保养品 有不少化妆品为了某种功效加入了一些致癌或致病的化学物质，选择化妆品的时候要看看是不是有不良的化学成分。
总之，想要成功备孕一定要养好自己的身体，能吃就尽量多吃，不吃油炸食物和寒性食物。早睡早起，心情要放松。建议尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。 |
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我家宝宝2岁半了，是个活泼聪明又可爱的小男孩。因为周围的姐妹很多都是打算只生一胎的，都纷纷跟我请教我备孕生男孩的经验。我跟老公都属于工薪阶层，生活压力都很大没有办法养活2个孩子，家里的老人都喜欢男孩子，所以只能在备孕上下功夫好生一个大胖小子，也算是对老人家的一个交代吧，我个人对于男孩女孩倒是无所谓的，都是自己的孩子，都喜欢。下面跟大家一起分享我的备孕经验，希望对大家有所帮助。
为了成功备孕要一个男孩，我在网上到处搜索关于生孩子的秘方，经过分析和对比后发现，其实饮食是最重要的，因此我在孕前按照网上的说法制定了一系列的孕前饮食调整。备孕3个月以后开始实战。可能是由于心情比较紧张，而且压力很大，第一个月和第二个月都没有成功。后来老公说是我的心里压力太大了，让我放松心情，顺其自然就好了。我听了老公的话，然后第三个月就怀上了。 下面我就来分享下我的备孕饮食： 1.蛤蚧：尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。 2.多吃碱类的食物：碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。 3.男人的饮食习惯：生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。 希望以上的文章对大家备孕生男孩有所帮助。男孩女孩都是宝，本文只提供参考！ |
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如今，我的女儿已经三岁了，正是好玩的年纪，看着女儿在阳光下奔跑，我心里无比的喜悦，不过这其中的心酸也只有我一个人知道，女儿是我盼了好久才盼来的，各位姐妹们，今天，我就给你们讲一讲我备孕生女孩的经验，希望对各位姐妹们有帮助！
我和老公结婚挺早的，20来岁我们就结婚了，那时候，我和老公约定先过几年两人世界，说实话，那时候我还觉得自己是个孩子，怎么能照顾好小孩子呢！我和老公都非常的喜欢女孩子，我是做服装设计的，也比较会搭配衣服，我希望自己能生一个女宝宝，然后把她打扮成小公主。 老公也非常的喜欢女孩，每次我们出去的时候，他看到小女孩都走不动路了，一直盯着看。我和老公想生个女孩，但是婆婆却坚持让我们生个男孩，这其中的道理我就不说了。 婆婆说可以生女孩，但是一定要生个男孩，现在二胎已经放开了，我和老公商量着第一胎无论是男孩还是女孩都听天由命，婚后过了三年的两人世界，第四年，我备孕成功生了一个男孩，婆婆看到是男孩高兴坏了，每天都抱着儿子不撒手，还说我是他们家的福星，没办法谁让老人喜欢男孩呢。
由于是剖腹产，身体恢复的比较慢，我等了三年的时间，才开始备孕生二胎。二胎当然是要生个女孩了，这可是我和老公期待已久的。 为了能顺利的怀上女孩，我先去网上查了资料，想生女孩一定要多吃一些酸性的食物，老公要多吃一些碱性的食物，最好是排卵期同房，更容易生女孩。 接着，我和老公去医院检查了身体，双方身体都合格。接着我从网上找到了适合女性吃的酸性食物和适合男性吃的碱性食物，这个我就不详细的说了，想生女孩的姐妹们可以去网上搜一下备孕食谱。我和老公严格按照食谱上的要求，每次都提前算好排卵期，每次同房后，我都盼望着能中奖。
可是半年过去了，我还是没怀上，这是怎么了？去医院检查，身体依然没有问题，医生告诉我和老公，让我们放平心态，不要有太大的压力，怀孕是高兴的事情，别弄得很沉重。 后来，我也想开了，每天不是吃，就是睡，结果不到两个月我就怀上了，五个月的时候，我偷偷找人检查了一下，是个女孩，我和老公高兴的一晚上没睡着觉。 现在儿子七岁了，女儿三岁了，看着这两个宝贝，我觉得吃再多的苦也值了。 |
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民间流传生女孩的传闻很多，但是相信的人却不多。来听听已生了女孩的成功经验，这些已生女孩宝妈的经验是完全真实可借鉴的哦~我们来看看宝妈是如何备孕生女孩的吧！
1.呈酸性的身体环境易生女孩? 我是肉食动物，按理说体质偏酸性，适合生女，但大宝就是男孩啊。在二胎备孕期间没有特别注意“酸碱”。 2.孕前多吃水果蔬菜易生女孩? 这个本人做到了，当年是7月受孕的，所在公司有一个比较棒的有机食堂，每天的蔬菜水果供应很丰富。所以，想生女的多吃蔬菜水果吧，总之多吃没坏处。 3.排卵日之前受孕? 网上理论：通常在排卵日当天，妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。 本人实践：排卵日前两天有AA，测出排卵时刻(出差中)第二天也AA。回头分析，排卵日之前应该有不少X姑娘守株待兔，一旦卵子降临就立即俘获，而排卵后两天到来的Y先生已经失去机会了。 4.压力大生女孩? 这个是巧合，当时正在某知名奇葩公司上班，工作压力不是一般的大。但大家也没必要人为制造压力，让自己忙碌起来，充实一些是可以的。 压力好大，没关系，我要生女儿! 怀女儿后的孕期感受： 网上有大量图文并茂的说法，什么酸儿辣女，什么肚圆肚子尖，据本人孕期跟诸多妈妈聊天以及实践验证，大多数都不准的。 但是，作为有过一次生育经验的二胎妈咪，通过对比孕期反应，孕期感受可以发现一些端倪。我怀儿时口味重，变形厉害，怀女儿口味异常清淡，也没太毁容，诸多感受都恰恰相反，所以孕期预感到会是女儿。 各种二娃拼女儿经验大汇总! 小编也是拼了!为大家搜集了各种二胎拼娃的经验!希望对你们有帮助哦! 经验1：丈夫多运动 如果丈夫运动得多，那么就会消耗很多的能量，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，这样所生的子女是男性的几率就大大降低了。所以如果想生女孩，增加运动量和经常做室内体力劳动，日常多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。 经验2：吃素食和甜食 英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响，但研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。 同时，美国的研究人员发现，爱吃甜食的女性更易怀女孩。
经验3：呈酸性的身体环境 想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。 需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。 日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。 经验4：晚育 夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。 经验5：排卵日前三天停止性行为 通常在排卵日当天，妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的阴道里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。
因为精子在子宫内有3天的生存期，所以如果要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就停止行房。 另外备孕生女孩夫妻可以这样做！ 女性可以这样做： 饮食上适当偏向酸性食物：我们知道想生男孩，女性要在饮食上更偏向于碱性食物，那想怀女孩，当然就要多吃酸的了。注意，这里说的是怀孕之前的饮食，和怀孕后说的那个“酸儿辣女”判断男女说的可不是一回事。 一般酸性食物有：鱼、乳制品、肉类、面粉类制品、玉米、巧克力等。需要注意的是这些食物女性在食用时也要适可为止，吃得太多身体吃不消可就得不偿失了。 适当多吃甜食：有研究证明，女性在饮食上如果注意多摄入一些含糖量和脂肪量高的食物，那么在备孕时怀女孩的几率会更高。想要女孩，妈妈可以在备孕前的一段时间就在饮食上有所调整。 男性可以这样做： 男性适当给自己些“压力”：人在有压力的情况下受孕，怀女宝宝的可能性也很大，不过需要注意的是，如果压力太大，会使男性的精子数量下降，所以一般不建议为了怀女宝宝，男性人为给自己施加太多外在压力，毕竟这样也有负面影响。只是知道了这一点，男性可以在心理上有所准备。 备孕期丈夫增加运动量：男性如果喜欢运动，平时总去健身房健身，身体内就会沉淀比较多的酸性代谢物，这样生女孩的几率就会远大于生男孩的几率。想要个女儿的男性不妨让自己“动起来”，多运动不仅可以让自己身体棒棒的，在提高精子的质量同时，还可以提高生女儿的概率，何乐而不为呢。 同房时间安排在排卵之后：女性排卵期越靠后，阴道内的黏液越偏向于酸性。如果想生女孩，同房时间最好安排在女性排卵之后。 对男性和女性提出的这几个方法都不难吧，不管做什么事，事先做好准备都是很有必要的，不管想生男孩还是女孩都可以学习学习，知道了生男生女的小秘密再去有方向的做准备，成功的几率就会大大提高。不过话说回来，生男生女还要看缘分，如果不幸，中奖的不是自己的“如意”，那就“乐意”吧，毕竟早就是男女平等的时代了。 |
