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2019-3-6 15:07| 发布者: 天空的颜色| 查看: 2005| 评论: 0 |来自:
4。影响工作、学习和。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
5。植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。
6。过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。
7。儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
8。安眠药怀孕了之后吃有害。
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