含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同。 
孕妇白蛋白偏低的话需要注意吗?孕妇出现白蛋白偏低的话，要怎么去调理自己的身体呢?日常生活之中需要注意什么呢?具体的情况还是要咨询医生的，孕妇应该要听从医生的建议，不要自己任意妄为，白蛋白过低的话，需要非常注意。 |
