很多孕妈妈在孕期害怕肚中的宝宝营养跟不上,在这个时期大补特补,结果造成自己孕期营养过盛,引发孕期肥胖。孕期肥胖,其实对自身健康和胎儿的发育都会带来一定的负面影响。 孕期肥胖的衡量标准 很多孕妈妈对于区分孕期肥胖的概念十分模糊,没关系,我们可以用数据告诉大家呢! 胖瘦,在医学上是以体质指数(BMI)来表示的,BMI=体重/身高2(体重除以身高的平方),其中体重是以公斤为单位,身高以米为单位,BMI正常值为18.5~24(kg/m2)。因此要了解孕期你需要增加多少体重,首先是要了解你孕前的BMI。 体重不足(BMI小于18.5 )整个孕期体重增加12.5-18kg为宜; 正常体重者(BMI在18~24之间)整个孕期体重增加11.5-16kg为宜; 超重者(BMI在24-30之间)整个孕期体重可增加7~11.5kg为宜; 肥胖者(BMI大于30)孕期合理的增长范围为5-9kg PS:如果是双胎或多胎妊娠,应咨询你的医生。体重增加与胎儿数量有关。 体重过度增长的风险 对孕妈妈来说 1、增加产科并发症的概率,例如:妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等。 2、增加分娩的风险。如果孕妈妈在孕期体重增加过多,容易出现巨大儿的情况(出生体重大于4kg)的情况,巨大儿分娩的时候不太容易通过产道,医生选择剖腹产手术分娩的机会大,会在分娩过程中容易出现难产、产伤、产后出血。 对宝宝来说 1、巨大儿分娩过程中导致产伤的风险增大,甚至会引起终身的残疾; 2、增加新生儿低血糖等疾病的发生风险; 3、新近的研究发现,孕期体重增长过多,孕期糖尿病母亲生育的后代,在远期发生肥胖症(儿童期或成人期)、高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险较大; PS:准妈妈们如果发现自己体重超重,需要及时调整自己的体重,但切记,需要遵循医嘱,切莫擅自行事。 孕期如何正确的增重 孕期体重增加并非是匀速的。孕早期胎儿生长相对缓慢,对能量和各种营养素的需求也无明显变化,应维持孕前平衡膳食。对于正常体重者,在妊娠的前三个月中,体重一般不增加,或者略有增加,有很多孕妇由于早孕反应严重,在早孕期甚至体重还有下降,也不必担心。 孕早期由于妊娠反应,食欲可能受影响,宜采取少吃多餐的办法,选择清淡或者适口的膳食,其中尤其要保证摄入必要量的碳水化合物的食物,预防能量缺乏导致的酮血症对胎儿神经系统的损伤。 不少孕妇在过了妊娠反应阶段后,食欲好转就开始大量进食,似为弥补在前期的不足,这也是错误的,胎儿生长发育有自己的规律,过剩的营养只会被母体吸收了,造成肥胖。最佳的体重增加方式是缓慢而又稳定地增加。 孕期控制体重的方式 在饮食方面,孕妈妈要注意膳食平衡和健康,尽量不吃或少吃富含脂肪的各种加工食物(例如奶油蛋糕、饼干、油炸食品等),减少过度能量的摄入。 食物当中多注意补充绿色蔬菜增加叶酸的摄入;每周吃1-2次动物的肝脏或者血制品,以及注意经常吃些红肉来补充身体的铁;吃含碘盐并每周吃1-2次含碘丰富的食物;补充牛奶等含钙丰富的食物。水果的摄入切忌过多,每天200-400g的水果中的能量和营养物质足够,再多的摄入,增加了太多能量,最终会转化为脂肪而过度增加体重。 在平日,没有特殊疾病的孕妈妈可以进行中等强度的运动。例如:散步、慢跑、游泳、孕妇瑜伽等,都有助于孕期体重的控制。孕期推荐的运动量为每日1万步以上的路程,很多孕妇远远达不到。对于有妊娠并发症或者合并症的孕妇,需要在医生的指导下,进行合适的运动方式。 孕妈妈可以每天称体重,记录饮食和运动情况,督促孕期体重控制。称量体重的标准方式是,晨起空腹,解空小便,穿轻薄衣物站在同一个称上称量。 小编提醒各位准妈妈:生了个太胖的宝宝,不仅会苦了孕妈妈,引起妊娠期各种问题,还对对肚中的宝宝产生不良的影响,甚至会影响宝宝终生的健康。因此孕期控制体重是十分必要的。建议,各位孕期的准妈妈们定期做产前检查、平衡饮食、多做运动、控制体重,“管住嘴和迈开腿”。
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孕妈妈从怀孕到生产,会经历各种不同的孕期检查项目,其中,伴随着孕妈妈最多的检查就数B超检查了,不同时期的B超检查目的不同。那么,孕期B超究竟都能查出些什么呢?下面, 小编就为您一一总结出来。 g 孕早期(1-3个月) 孕妈妈通常会遵医嘱在孕10~13周时到医院做第一次B超检查,但如果孕初期八周以前出现突然腹痛、下腹坠胀及阴道出血症状,医生会建议做B超,确定宫内妊娠是否正常。 检查目的: 确定孕周,确定是否多胎妊娠,确定胎儿发育情况。 确定孕周 孕妈妈首次进行B超检查时,医生会根据测定出的胎宝宝头臂长,来推测胎儿的孕周,核对与孕妈妈根据末次月经推算的孕周是否一致,如果两者相差一周以上,说明孕妈妈的末次月经不是很准,这时需以B超为准相应的修改预产期。 胎儿心跳 通过B超检查,可以看到胚胎组织在胚囊内,若能看到胎宝宝的心跳,说明胎宝宝目前处于正常状态下。此外还能看到供给胎宝宝12周以前营养的所需的卵黄囊。 正常的胎心频率在每分钟120-164,B超单上,标注“齐”或“有”或“强”为正常标注,“无”或“弱”为异常。 胎囊情况 正常宫内妊娠胎囊在子宫腔内可见,胎囊位置如为不规则形,模糊且位置在下部,并伴有腹痛,阴道出血的话,有流产的可能;如B超未见胎芽和胎心搏动,可能发生胚胎停育,如子宫腔外的有包块儿且可见胎心,则为宫外孕。 孕中期(4-6个月) 孕中期是胎儿各脏器发育形成的关键时期,B超检查可帮助孕妈妈了解胎儿的生长发育情况,一般在20-25周可进行B超检查。 检查目的: 确定胎儿大小是否与实际孕周相符,确定胎盘位置,观察羊水量,观察胎儿有无明显畸形及脏器发育状况。 胎儿大小 通过测定胎头的双顶径、头围、腹围及胎儿股骨的长度来判断胎儿的生长发育情况,如果B超单上的数值与正常生长发育的胎儿状况不相符,医生也可通过测量其身体各部分的比例,如头围与腹围的比例,能较好地了解胎宝宝的发育状况。 胎盘位置 正常胎盘附着于子宫的前壁、后壁、宫底或侧壁,如果B超显示胎盘在子宫下段,甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口处,即为前置胎盘,前置胎盘属于高危妊娠的一种,并随着怀孕月份的增大,容易发生无痛性阴道出血,引起流产或早产。 羊水量 羊水量对胎儿的生长发育十分重要,羊水过多或过少,都可能预示着胎儿畸形,一般B超单上用羊水指数来表示羊水量的多少,用以评定胎宝宝的生长发育情况,正常范围值是5-18厘米。 脏器发育 孕中期的B超检查,能够清晰的观察到胎宝宝的脏器发育情况,包括面部神经系统、消化系统、泌尿系统等,可以及时发现胎儿畸形,如胎儿的肢体畸形、唇腭裂畸形等,孕妈妈还须注意B超单上的胎儿脊柱检测栏,如标注为连续,则代表正常,缺损为异常提示,可能脊柱有畸形的情况。 孕晚期(7-10个月) 孕晚期B超检查是对孕妈妈们进行临产前的最后评估,确定分娩方式,做好产前的各项准备,一般在37-40周进行。 检查目的: 观察胎儿身长四肢发育情况、确定胎盘成熟等级、确定羊水量、检查有无脐带绕颈确定胎位。 胎儿体重 根据胎儿的头围骨骼的测量,估计胎儿体重,并预估胎儿至足月生产时的体重,若发现胎儿体重不足,准妈妈就要多补充一些营养物质,保障未来宝宝的健康。 胎盘成熟等级 孕晚期B超单上会出现胎盘分级,为0-3级,一般来说二级以上即为胎盘成熟,三级则表明胎盘过熟并趋于老化,这会影响胎盘功能,不利于胎儿对营养物质的吸收,有的还伴有羊水减少,B超单上还会有胎盘回声情况,越接近足月胎盘越成熟回声越强。 羊水量 孕晚期,如果出现羊水偏少,羊水指数少于8厘米,应该引起重视,可进行胎心监护了解,胎儿宫内情况,羊水指数少于5厘米,为羊水过少,这种情况需立即住院。 脐带绕颈 如B超单上出现脐带绕颈提示,V代表可能绕颈一周,w代表可能绕颈两周,脐带绕颈的胎儿在分娩过程中会受到严密监控。 胎位 胎儿在子宫里的姿势和位置,正常胎位多为枕前位,即胎儿头部朝下,脸部朝向妈妈的脊柱,背部朝外,适合阴道分娩。如为臀位横位、枕后位、颜面位等不正胎位,则需纠正。
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大家在备孕期或是孕期都会遇到各种各样的问题,有的大家都知道,但是有一些细节问题有可能会忽视掉,那么下面一起来看看,高龄孕妇的孕期检查 五大产检项目不可忽视吧! 我们都知道孕期的时候是要做一些必要的检查的,定期的产检可以最大限度的避免孕期的各项问题,比如胎儿发育不良,准妈妈疾病等等,早发现早采取治疗措施,那么就能避免更大的危害。随着晚婚晚育的出现,出现了很多的高龄产妇,高龄产妇面临的风险会更高,下面我们为大家介绍高龄孕妇孕期检查的项目及孕期检查的注意事项。 高龄女性的身体状况比正常孕龄的女性要差很多,如果怀孕年龄超过了35岁,那么就可以算是高龄孕妇了,所以孕期除了要做常规的检查之外,还有一些特殊的检查也是要做的,接下来看看高龄孕妇要做的五项检查。 检查项目一、绒毛膜取样 绒毛膜取样术就是用一根很细的针穿刺到胎盘,提取一些胎盘位置的绒毛组织,大概需要20~40毫克的绒毛量,然后对样本进行分析诊断,来检查胎儿是否有代谢性疾病或者染色体异常的情况。检查时间怀孕的10~12周。绒毛膜取样这种检查可能会导致流产的发生,在进行这项检查之前,要考虑周全。 检查项目二、B超NT检查 高龄产妇要做常规的B超检查,同时还要做一次NT检查,也就是我们常说的胎儿颈带的检查,颈带即胎儿颈部透明带,通过超声波检查来判断胎儿的发育情况,如果厚度超过3毫米的时候,那么就意味着胎儿患唐氏综合症的风险比较高,如果情况不是很乐观的话,那么需要做进一步的检查。B超NT检查的检查时间为孕期的11-14周。 检查项目三、唐筛检查 唐氏筛查的目的是为了避免唐氏儿的出现,对于这项检查,无论是多大年龄的孕妇都要重视,但是高龄孕妇出现此病的几率会更大,对于高龄孕妇来说唐氏综合征筛查显得更为重要。唐氏筛查通过孕妇的血样进行分析判断,检查的时间为孕期的14-18周。 检查项目四、羊膜穿刺术 这种检查的手段主要是通过对孕妇子宫里的羊水样本进行分析,然后获取有关胎儿健康的信息,羊膜穿刺术是最常用的排畸检查项目之一,准确率也是非常的高的,准确率高达到99%。这种检查也可能会导致流产的发生,但是几率比较低,所以女性检查的时候完全不必过于担心,检查的时间为孕期的16-20周。 检查项目五:四维检查 对于高龄孕妇来说,高层次的B超检查是非常有必要的,也是必须要做的,高龄在孕期可能会遇到各种疾病的危险,这样很可能会影响到胎儿的健康发育,四维检查就能检测胎儿的器官发育,比如脊椎畸形,唇腭裂,心脏发育异常等都能很好检查出来!四维彩超检查一般在妊娠24~26周进行! 高龄孕妇孕期检查有哪些呢?以上我们为大家介绍了高龄孕妇孕期要做的五种检查,当然我们也可以根据自身的情况,听取医生的建议来进行检查,最大限度的监护胎儿的健康及准妈妈的身体健康,保证优生优育! |
生男生女自古以来都是敏感的话题。许多夫妇都很关注未来宝宝的性别问题,有的想要个聪明的儿子,有的想要个漂亮的千金,常常有人提出这样的问题,生男生女有没有什么方法可以预知?比如说:椭圆型肚子生男生女。这种你听说过吗?接下来我们一起来看看椭圆型肚子生男生女?孕期还可以从哪些地方看。
“你这一胎肯定是生儿子了。”陈阿姨说。 “从哪里看得出来?”罗小姐问。 “看你的肚型啊……八九不离十了,要相信我的判断。”陈阿姨说。 在没生宝宝之前,很多准妈妈们都非常想知道肚里怀的是男还是女,所以每次出门一听到阿姨们观察是男是女时,都会很耐心地听她们解说根据。 久而久之,民间就流传着孕期症状预知宝宝性别的方法,比如:看饮食口味酸儿辣女、观肚型尖男圆女、胎心率快女慢男、唇色红男白女和体型瘦男胖女。 1.口味酸儿辣女▲▲▲ 孕妈在怀孕期间,会变得很挑食,酸儿辣女也是流传得最广的生男生女传言——如果孕妈爱吃酸就会生男娃,如果孕妈爱吃辣就生女娃。 2.尖男圆女▲▲▲ 这是民间判断男女的常用方法,通过观察孕妈的肚型知道生男生女——孕妈肚型尖凸,会怀男宝;肚型偏圆,怀的是女宝。 3.美女丑男▲▲▲ 在怀孕期间,根据孕妈脸上的容颜和皮肤的变化来观男女——假如孕妈容颜变丑、皮肤变得粗糙,甚至脸上长斑长痘、毛孔长大等症状,就会生男宝;假如容颜变得美丽,皮肤光滑细腻,就会生女宝。 4.快女慢男▲▲▲ 在怀孕期间,根据孕妈胎心的快慢强弱来预知生男生女——如果胎心跳动得慢而强时,就可能会生男宝;如果胎心跳动得快而弱时,就会生女宝。 5.红男白女▲▲▲ 在怀孕期间,根据孕妈嘴唇颜色来预知生男生女——假如女人嘴唇红润则生男宝宝,嘴唇发紫暗沉,或者发白或过于鲜艳,就会生女宝。 6.瘦男胖女▲▲▲ 在怀孕期间,根据孕妇身材的胖瘦预知生男生女——如果孕妈身材无基本变化,生男宝几率就会大;如果身材显得丰满,生女宝的机率就大。 除了利用科学的B超检查外,民间常参考以上生男生女的6种判断方法。然而,这些方法是没得到科学证明的。比如,孕妇味觉的改变和植物神经系统变化有关,也和生活习惯也有关,孕妇口味差异并不能知道生男生女;孕妇肚子的形状是由胎儿的个头和胎儿在子宫中的姿势决定的,也不能肯定预知是生男还是生女等。 现在国家二胎政策开放后,许多70、80后家庭距离第一胎已非常就远,对于第二胎是生男还是生女非常重视,都想凑个“好”字或者都想要个男宝,又深知自然受孕对于性别是无法选择的。 |