现在生活和工作压力大，孕妈们更是这样，大部分人都会有心情烦闷，这个时候不知道怀孕吃什么好，再加上对肚子里的宝宝格外好奇，每天心里都想着对宝宝来说怀孕吃什么好呢，心情更加焦躁不安。孕妈们不要着急，这个时候可以选择一款水果，它可以帮助孕妈们赶走孕期多虑情绪，还能促进肠胃蠕动，稳定情绪，而且对宝宝的脑部发育也有很大帮助。所以怀孕吃什么好？不如就选择猕猴桃吧！ 早在我国古代，它的价值就已经被发现了。在先秦时期《诗经》中就有猕猴桃的记载：“隰有苌楚（猕猴桃的古名），猗傩其枝。”李时珍在《本草纲目》中也描绘了猕猴桃的形色：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。”也许你还不知道，中国是猕猴桃的原生中心，已知66种猕猴桃品种中，62种在中国种植。
全球水果消费排行前26种水果中，猕猴桃表现不俗。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑橘含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇，所以猕猴桃有“水果之王”的称号。 不过孕妈们吃猕猴桃也要注意，刚吃过猕猴桃，不能立即喝牛奶，或者是其他乳制品，容易引起腹胀腹泻。脾胃虚寒的孕妈要少吃猕猴桃。 猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，孕妈觉得烦闷，可以吃猕猴桃来调节情绪，产后也可以吃猕猴桃补充营养，另外猕猴桃中所含有的天然肌醇，有助于人类脑部活动，因此多吃猕猴桃还能帮助心情低落的人走出情绪低谷。
居住在梨子寨79岁的留守老人苗族奶奶时珍莲，“如果猕猴桃卖了好价钱，我就让儿子带我去张家界看看”。 孕期吃猕猴桃还可以增强免疫力、淡斑、美白的效果。孕期便秘吃猕猴桃也有很大帮助。猕猴桃对孕妇来说是不可多得的水果孕早期吃猕猴桃还可以缓解孕吐，增进食欲。怀二宝的时候，孕早期我基本每天要吃一个，整个孕期都没有孕吐，而且二宝现在11个月，白胖白胖的呢。 果园直达，产地远离城市污染，吃着更安心。
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