怎样容易受孕? 精子从阴道到达输卵管的时间,最快仅数分钟,一般需要1-1.5小时。到达输卵管的这些精子,3天后就失去受孕能力。 妇女在育龄期,卵巢每月排出一个成熟的卵子,卵子排出后被输卵管伞捕获而进入输卵管。卵子排出后24小时以内,如在输卵管中遇到精子,则卵子就被一群精子包围,其中只有一个精子能钻入卵子内受精。受精后的卵子为受精卵。受精卵在输卵管内一边发育一边逐渐向子宫腔移动,大约在受精后7-8天,即可到达子宫腔植入到子宫内膜里,并不断地吸取营养逐渐发育成熟的胎儿。 5个方法快速提高受孕成功率? 1.可以利用一段时间来调节好饮食 很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会,其实不然,如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉,蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性,在女方,过酸的阴道环境能过多杀死精子,而宫颈黏液过稠,使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇;在男方,精液偏酸,也会使精子大量死亡,健康精子达不到一定量,就不能保证受孕成功。因此,在准备生育的3个月中,饮食宜清淡,以素食为主,鱼肉为辅,多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,确保体内酸碱平衡。 2.每3天同房一次 由于精子在子宫颈内能存活3--5天,因此建议夫妻最好每3天同房一次,以此确保精子的供应量,以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前 临近的几天是同房的最佳时机,因为卵子通常只能存活12--24小时。这个对于提高受孕率有很大的影响,只要是在月经周期的前半段期间。 3.为了提高怀孕几率,你们还要记住最重要的事就是:减轻压力 遗憾的是,对于很多夫妻来说,尝试怀孕会成为他们生活中的一个主要压力。当他们太专注于在“合适”的时间(也就是排卵期左右)过性生活时,就会出现这种现象。为了确定排卵时间,他们也许还会用到基础体温表和排卵试纸。但其实没有证据表明,这些方法中有哪一个能够自然地提高怀孕几率。当然他们还有来及生活和家庭各个方面的压力,其实这样是不利于提高受孕率的,所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。 4.想办法增加精子的数量、提高精子的质量 这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量,你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤,让他洗凉水澡,而不是热水澡。烟酒过度也会造 成精子数量和质量的减退,所以劝丈夫少喝酒少抽烟,如果有可能的话最好戒烟戒酒。适当补充维生素和微量元素能够提高精子质量,建议备孕期间服用育之缘片补 锌硒,对精子质量的提高有明显帮助。 5.自己准确掌握好是否处于排卵期 你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前,阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天,但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。 |
对于想要孩子的夫妻来说,有的时候似乎不是那么“好孕”,其实,在饮食方面多加注意和调整,也能够增加受孕的概率。以下是一些有助于怀孕的食物,希望能对想要孩子的夫妻们有所帮助。 含锌食物 锌在男性产生精液和睾丸激素,以及女性的排卵和生育能力方面,都能发挥作用。植物性食品总含锌较高的有:豆类、花生、小米、萝卜、白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 提高受孕概率之饮食篇!济南和谐专家谈改变饮食习惯提高受孕几率 富含精氨酸的食物 精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男主生殖系统正常功能的维持有重要的作用。富含精氨酸的食物有:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 富含蛋白质、维生素的食品 精子和卵子的生存需要优质蛋白质及多种维生素,充足的蛋白质和维生素可以令精卵更优质。富含蛋白质、维生素的食物有:瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等。 提高受孕概率之饮食篇!济南和谐专家谈改变饮食习惯提高受孕几率 含叶酸的食物 叶酸不足会降低精液的浓度,减弱精子的活力,还可能造成精子中染色体分离异常,加大胎宝宝出现染色体缺陷的概率。富含叶酸的食物种类比较多:如动物肝脏、蔬果、谷物、黄豆、坚果等 注意事项: 食物能提高受孕概率并不表示一次要吃很多,只要每天能吃一些即可,否则,过量的任何营养反而可能降低生育能力。 提高受孕概率还要注意避免一些不良的穿衣习惯,不要穿紧身裤,也不要穿T形内裤。 |
怀孕前的准备可不少,你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀孕率,给宝宝营造一个良好的“居住环境”,未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养哦。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。还有什么时间最容易受孕?孕前准备注意事项又有那些?
什么时候最容易受孕? 哪些日子最容易受孕?大多数女人都知道是排卵期。不信你可以去问答问问千万妈友!可是排卵期是什么时候呢? 在月经周期规律的情况下,排卵日一般在下次月经来潮第一天的倒数14天左右。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。只要在这十天内进行有规律的性生活,总有一天能精卵结合!(当然这是建立在夫妻双方身体条件良好且性生活和谐的基础上。) 要问到更详细的最理想的受孕日,一般在妇女月经来潮前14天左右。因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此,一般说来从排卵前3天至排卵后1天是最容易受孕的。 温馨提示:很多事情欲速则不达,不可为了早日孕育新生命而无节制地“开工”哦!夫妻性生活频率以每周1~2次为适中,在女性排卵期前后可以适当增多。 男人吃什么有助于怀孕? 1.优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但需要注意的是不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。 2.水果蔬菜 水果蔬菜中含有高维生素,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。 3.矿物质和微量元素 最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。 4.适量脂肪 性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。 肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。但需要注意的是少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。 提醒:男性朋友应戒烟酒 此外,男性孕前必须戒烟禁酒,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。 受孕最佳季节? 专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初,即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。 春末,3-4月份怀孕。此时正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素d,促进对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外,太阳光照射到皮肤上,能促进人体的血液循环,还能杀菌消毒,对孕妇的身体健康也大有益处。 秋初,9-10月份。由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响,又是水果问世的黄金季节,对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初,气候温和,有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌,孩子衣着逐渐减少,护理较为方便。另外,春夏之交,日光充足,婴儿可有良好的光照条件,有利于婴儿生长发育的骨骼钙化,不易患佝偻病;当进入冬季时,婴儿已逐渐长大,可避免肠道传染病流行高峰。 在怀孕头三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期,如果怀孕早期在冬季,尤其是在北方的冬天,室内空气不流通,室内空气污染严重,孕妇外出的时间较少,因此孕早期受空气污染的影响较大,胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。 |
备孕前夫妻双方的准备工作,以及双方该注意到的一些问题,当这些注意事项都做到之后,接下来该到哪一步了呢?受孕有秘诀吗?有的,很多方法可以提高受孕率,帮助夫妻早日当爸爸妈妈,下面我们分享一些帮助怀孕的小秘诀。 1、注意饮食 男性可以适当的补充锌元素。因为缺锌会影响睾丸激素分泌,不利于精子的生成,降低精子的质量。除了锌元素外,还要注意钙和维生素D的补充,他们也能帮助提高生育能力。 女性要注意补充叶酸,当然男性也可以补充,对精子也有好处,补充叶酸可以预防畸形儿。 备孕时饮食一定要均衡、营养,保持健康的饮食是成功受孕、安全妊娠的重要方法。 2、计算排卵期 为什么别人受孕那么快,你可能就吃吃不孕呢?可能是你错过了排卵期。排卵期同房是最容易受孕的,所以,了解排卵期,才是受孕的最高法宝。 月经规律的女性,排卵期一般在两次月经中间,不规律的女性建议通过B超监测预测排卵期,不要盲目备孕。 3、同房频率和时间 当确定排卵期后,就可以适当的安排同房时间和频率了。最佳受孕期,也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间,建议夫妻隔天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。 同房后可以仰卧半小时,帮助精子更多的进入体内。 4、放松享受过程 享受备孕的过程,享受同房的过程,保持愉快轻松的心情,以免过于紧张的情绪扰乱排卵周期,影响同房的性冲动。 情绪会传染,一方情绪焦虑,另一方也不容易心平气和,男性焦虑可能影响睾丸激素分泌,导致精子数量下降。总之,坏情绪对备孕是没有好处的。 5、培养健康的生活方式 体育锻炼有助于健康,但是如果你考虑怀孕,过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼,专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼,如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性,饮食也是把双刃剑。如果太肥胖,正在减肥,周期可能恢复;但是如果太瘦,周期没有来,那么你需要增肥来怀孕。 温馨提示: 这些小方法,都是在确定夫妻不存在生殖健康问题的情况才会发挥作用,所以,建议备孕夫妻孕前做个检查,排除一些不利因素后,再正常备孕,对女性和胎儿都有好处,可以降低宫外孕、流产、早产、畸形儿等的机率。 |
同房后几天能测出是否受孕? 那么,同房后几天能测出是否受孕?一般来说,女性朋友房事后,月经周期过期第四天可以检测怀孕。对于月经规律的女性来说,一般出现停经5天以后可以测试是否怀孕,但过了10天后测出的准确率更高。 女性朋友正常月经周期是在28-32天。如果女性朋友房事没做好避孕措施,月经超过42天还没来,85.6%说明女性朋友怀孕了。此时,女性朋友会有早孕反应。比如恶心、呕吐、怕冷等症状。 孕前准备注意事项? 如果夫妻双方打算怀孕,除了合理掌握最佳授予年时间外,还要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。 1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。 2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。 4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。 |
结婚后,孕育一个可爱的宝宝是每一对夫妻最大的梦想。怀孕是精子和卵子结合的过程,除了双方身体健康以外,还有很多影响受孕的因素,其中性爱姿势也是影响怀孕机率的重要因素,不同的性爱姿势为夫妻带来更多的性愉悦的同时,也直接关系着女方怀孕机率的高低。
最容易受孕的做爱姿势? 虽然对最容易受孕的做爱姿势还没有定论性的研究,但是很多专家都推测传教士式体位(男在上)更有利于受孕,因为这种体位可以使阴茎插入更深,而使其射出的精液更接近子宫颈。为了达到更理想的效果,你可以在臀部下面垫上一只枕头,尽可能让使宫颈接触到最大量的精液。 对于想要宝宝的夫妻来说,采取合适的爱爱姿势来备孕,可以事半功倍哦!五大受孕最佳体位,帮你轻松怀上小宝宝,一起来看看吧。 一、男上女下式 男上女下式是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时,位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈,等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言,平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液中时,给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候,尽量接近深处,也是使精子路程缩短的方法。 注意事项:性交后,女性最好老老实实地在床上躺着休息一会儿,这样可以防止精液外流。千万不要马上起来,也不要冲澡,可以等一等。 二、背后体位 研究发现,后位性交是女性最易受孕的姿势,这种姿势对于子宫后位、或者精液容易大量流出的不孕症患者来说,往往可以改善受孕环境,提高受孕的几率。 女性半趴下,男性从后插入阴茎,女性尽量臀部翘高,男性以半座体位方把住女性的腰,用力将阴茎插入。结合后,可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动,以增强性刺激。这样也可以使女性进入状态,激发高潮,精液更容易进入阴道的后穹隆部位。 三、交叉侧体位 女性平躺下来脸向上并将双腿张开,男性将一只脚伸进女性的大腿内侧,用腿的力量用力压住女性性器,可使另一半达到性刺激的满足,而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在,大可好好的抚摩对方的身体。 四、骑马体位 女性采骑马姿势的性交方法有两种,一种以屁股直接坐在另一半的腰上,一种用手肘撑住身体。由于它是性交活动中女性在上的一种姿势。 骑马体位的结合度变化比较大,妻子坐在丈夫的腰上,并用手肘撑住身体。由于在同房中,妻子相对而言是在上方,所以丈夫插入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的深度,所以更容易达到高潮,而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。 五、屈曲位 屈曲位就是让妻子的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而夫妻之间保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行同房。此时妻子可两脚勾住丈夫的双肩,以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角,阴茎可以深深的插入,男性射出的精液不容易流出阴道,有助于怀孕,所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说,可说是最快理想的姿势。 性体位对提高受孕率有一定的作用,但不是决定作用,育龄夫妻最好根据个人喜好和适宜程度选择更易怀孕的体位,高难度性爱姿势有损双方身体健康,不宜模仿。 享受性爱 性爱可以带来新生命,但做爱绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受性爱,淋漓尽致的性爱不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑,还能大大提高你尽快怀孕的几率。这是真的。调查研究发现,在性爱中享受到高潮的女性,比只是躺在那儿尽义务的女性,更容易怀孕。 适当做一些自由体操运动 为了强健你的骨盆肌肉,适当做一些自由体操运动非常有好处。灵活有力的骨盆肌肉不仅能使你在性爱过程中更享受,也能让他感觉更刺激。当然,最重要的是,还能让你更易受孕。虽然直到目前为止,医生还不能完全肯定这两者之间的关系,这只是一种理论,你也可以不信。来几个简单的坐起和伸展运动也没有什么坏处,不是吗? 注意 ●不要为了考虑姿势而使性爱变得不自然。 ●说任何一种姿势“易受孕”都是相对的。 |