孕期我最大，一个合格的孕妇，就一定要学会去享受按摩，按摩给孕妇带来的好处实在太多了，尤其是准爸爸，也许你的手法不怎么滴，也许你不太懂按摩，但是也不应该偷懒，回到家不能光吃不干啊！孕期按摩为什么如此重要？孕期按摩有什么好处？今天小编就给大家好好科普下这方面的知识和经验。
一、孕期按摩为什么如此重要？ 首先，孕期是一个漫长的过程。我可以告诉你的是，随着肚子越来越大，身体重心将会越来越不平衡，孕妇站姿及坐姿都出现非常大的变化，如果你还想像以前那样翘着二郎腿嗑瓜子，穿个高跟鞋去拍拍照什么的，那是不可能了。 主要的变化就是：头向前、腰向后，所以孕期的头部、脚及胸部肌肉特别容易酸痛疲倦。而传说中的象腿也会在这个阶段形成，随着胎儿的逐渐成长，胎儿对孕妇肺部、淋巴循环系统会造成压迫，容易出现下肢水肿现象，还有其他的神经痛，压迫痛，便秘等问题.....分分钟在公司或者回到家还要受受气什么的，反正说多了都是泪。
正是因为身体上的诸多不适，带给孕妈的是情绪特别容易波动、特别的敏感。会经常莫名其妙的发脾气，忧郁，烦躁，摔东西，疯狂购物等各种问题。 而国外机构的实验证明，舒服的按摩是缓解这种情况的最好办法之一。 二、孕期按摩有什么好处？ 隔壁小李总是问我，知道老婆怀孕后，自己经常感觉不知所措，毫无准备，比如半夜想吃个馄饨，午饭想吃个蛋挞什么的，其他东西完全不想吃，没办法，只能屁颠颠的跑去帮她买，怎么办？我当时就想一巴掌过去，直接回了句这已经算是很好的情况了，最害怕的情况就是身体不好，浑身酸痛，连睡觉都没法睡才是悲剧，反正老婆睡不着，你就别想睡。 其实像小李的这种情况，按摩就是用行动表现关心的最佳方式了。准爸爸的体贴和温柔的力道，可以很好的舒缓孕妇身体不适，更能增进彼此的感情。主动点，下班回到家吃饱喝足了，就要为老婆干干活，放松下。但是有心也不能用错地，帮孕妇按摩必须非常谨慎，因为有些穴道在孕期不能被刺激，按摩力道也必须适可而止。少看点电影球赛，多上上网学习学习。
三、按摩的原理是什么？ 用比较官方专业的话来说，就是透过手的力量和技巧，来调节生理机能，改善病理变化。目前按摩被认可的功效包括：促进血液循环、活血化瘀、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉挛、解除神经压迫、增强新陈代谢。 在这里分享3个重要部位的实用经验： 孕妇腰部支撑着宝宝，是非常容易酸痛的，按【背】能减轻痛楚，亦可松弛紧张肌肉，改善不正确姿势。 按摩孕妈的头部【风池穴】，有效松弛颈僵硬。 轻按【小腿】，可舒缓孕妈的肌肉不适，减少小腿抽筋现象。 这些都是孕期丈夫该去做的事情。促进夫妻沟通与和谐之余，还能给准妈妈安全感，减少产后抑郁症的发生。最重要的是，胎儿在妈妈腹中也能感受到爸爸的关怀，能起到一定的胎教作用，增进亲子关系，有助胎儿正常发育。 四、以下几种情况按摩不太合适 孕妈太餓、太饱的时候..... 若有妊娠并发症或任何疾病的时候，比如孕期糖尿病、心脏病、哮喘及高血压等。 怀孕头3个月及分娩前1个半月，力度一定一定不要太大。温柔点。 医生判断胎儿有异常状况的时候。 孕期按摩真的不能忽视，如果你不信的话，看了文章后拉着老公一起感受下吧。
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