怀孕后，生理的改变让孕妇面临着种种考验，其中之一就是头晕。怀孕后发生头晕、眼花是孕妇常见的症状之一。轻者可头晕眼花、步履不稳；重者可站立或行走时突然出现眼前发黑、视物不清甚至晕厥。怀孕后为什么会出现头晕，怎么引起的？怎么缓解？
孕妇出现头晕最根本的原因是血容量绝对或相对不足导致脑部供血不足！而导致脑部供血不足的原因很多，处于不同孕期的孕妇，出现头晕的主要原因各不相同，下面就为你一一讲解： 早孕反应导致的低血糖 孕妇在怀孕初期时血中孕酮增多，可引起妊娠反应性呕吐。许多孕妇妊娠反应激烈，食欲不佳，常常会吃不下东西，以至于造成血糖过低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，孕妇机体代谢旺盛，血中的胰岛素较多，而胰岛素的主要作用就是降血糖，故也可加重头晕等低血糖症状。 Tips: 1.少吃多餐，孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。 2.早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。 3.有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。 4.孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。 1.贫血 孕妇发生贫血，也是引起孕妇出现头晕、眼花和无力等症状的常见原因。包括生理性贫血和缺铁性贫血。 生理性贫血： 妊娠6周起血容量开始增多，到36-34周达高峰，由于血浆的增加多于红细胞的增加，故血液相对稀释，红细胞数和血红蛋白量相对下降而导致生理性贫血。 缺铁性贫血：是妊娠期最常见的血液病之一，在孕早期，该病的发生率大约为10%，到了孕中期，发生率可达38%。因为孕期红细胞生成、胎儿生长发育、孕妇各组织器官变化以及新陈代谢需要较多的铁，引起缺铁性贫血。 Tips: 1.应多进食富含铁质的食物，如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等 2.定期检查血常规，一旦发生贫血，应紧急补铁，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。 3.平时煮菜应少用铝锅，多用传统的铁锅，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入 2.低血压 妊娠的早中期，由于胎盘的形成，分流了一部分血液，孕妇血压都有一定程度的下降，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。 原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。需要引起重视！ Tips: 1.在孕中期时，要随时监测血压，注意自我保护，特别是原来有高血压的孕妇。一旦发生头晕，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧；避免久站，以预防发作。 2.姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，以免造成大脑突然供血不足。 3.头晕发生时多喝开水，以增加血容量 4.头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，必要时到医院请医生给予对症处理 3.仰卧综合征 妊娠的晚期由于子宫增大，孕妈妈仰卧或躺卧坐时间过长时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏；回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。 Tips: 1.孕晚期应尽量采取平坐位：如长时间平坐位累了则可改为侧卧位，或在室内或附近户外散步。总之，要尽量避免仰卧位和半卧位。 2.一旦仰卧综合征发生，应立即侧卧，或侧卧后缓缓平坐，以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉，恢复大脑血液供应。 4.某些病发前兆 头晕眼花如果发生在妊娠晚期，特别是伴有水肿、高血压等症时，绝不能等闲视之，它常是某些严重并发症如子痫的先兆，应尽快就诊，否则后果极为严重。在排除上述原因后则需到内科就诊，进行详细体检，明确具体原因以便积极治疗。 |
