怀孕是女性一生当中非常重要的事情，但是孕育生命也是辛苦的。孕妈的身体会受到较大的消耗，比如，孕期胎儿会吸收妈妈身体中的钙物质，造成孕妈缺钙，出现腰酸背痛的情况。为了安全的度过整个孕期，妈妈要适当的进补、运动，除此之外，这几件事情，也最好不要去做。
随便吃药 孕妈和胎儿是一体的，孕期如果妈妈一生病就开始吃药，这些药物也会被宝宝吸收的，盲目的服药会影响宝宝的生长发育，甚至会导致胎儿畸形。但是，孕期妈妈真的生病了，该怎么处理呢？最好是去医院检查，听听医生的建议，不要自己在家里盲目的吃药。日常生活中，妈妈要养成时刻保持良好的作息，不要轻易让自己生病。 不要穿高跟鞋 高跟鞋可以让女性显得挺拔，很有气质，但是怀孕的妈妈还是以平底鞋为主比较好。因为怀孕的时候，孕妈的肚子会一天天的变大，本身脊椎就容易前倾，如果再穿上高跟鞋，孕妈的身体重心会向前，脊椎承受的压力更大，很容易摔倒的。孕期如果妈妈发生摔倒，后果真的很严重，严重的话出现流产。 不能抽烟 有些女性生活习惯不是很好，没生孩子之前就喜欢抽烟喝酒，生了孩子还是改不掉。这些对胎儿都会产生不好的影响，尤其是抽烟。据科学研究，吸烟的孕妈生早产儿的几率是不抽烟妈妈的好几倍。而且烟雾被胎儿吸收的话，还容易造成胎儿畸形。所以，孕期，妈妈自己不要抽烟而且也不要吸二手烟。 不要点燃香薰 目前市面上有不同种类的香薰，它们清香的味道很受女性的欢迎。但是孕期的妈妈却不适合使用香薰，因为很多香薰中含有薰衣草和迷迭香的成分，它们有很强的通经性，可能会引起孕妈流产。想让安神的方法有很多种，孕妈可以在临睡的时候，喝一袋牛奶，也会达到促进睡眠的作用的。 怀孕是个非常辛苦的过程，孕妈需要承受许多身体上的痛苦，如果不注意以上禁忌，很可能会影响到孕妈整个怀孕的过程，严重的话，会影响宝宝的健康。所以整个怀孕期间，孕妈最好保持自律的生活，早睡早起，注意饮食健康，给自己准备合适的衣服，这样才不会让整个过程更辛苦。 |
