有些准妈妈在怀孕期间出现大量脱发的症状，这可能是荷尔蒙不平衡、甲状腺或是贫血的问题。因此，妳应该要更加温柔的对待妳的头发，清洗时要小心，洗后吹干头发，并且保持头发宽松，不要将头发绑得太紧。孕妈妈如何改善孕期脱发，7种方法治疗孕期脱发 1 、咨询妳的医生 怀孕期间脱发主要原因是因为荷尔蒙不平衡所引起。因此，妳应该咨询妳的医生，检查妳的荷尔蒙水平，以及如何保持荷尔蒙平衡。 2 、保持轻松发型 妳应该温柔的对待妳的头发。避免将头发绑得太紧，或是使用橡皮筋、金属发饰等物品，它们可能会缠住头发，导致妳不小心拉扯头发。 3 、多吃蔬菜水果 妳应该尽量多吃蔬菜和水果，饮用适量的绿茶，这些都含有天然抗氧化剂黄酮类化合物，可以保护毛囊，刺激新的头发生长。 4 、多补充维生素 妳的饮食中应该要含有大量的维生素和营养物质，像是维生素B族、E、C、和锌，这些可以强化妳的头发，减少脱发。 5 、洗发时要小心 如果妳的头发很脆弱，清洗头发时妳更应该要小心。力道过大、拉扯都可能会导致妳掉落更多头发。因此，请小心、温和的清洗头发。 6 、头发务必吹干 湿漉漉的头发更加脆弱。所以当妳清洗头发之后，应该要尽快将头发擦干，预防头发脱落及感冒。尽量避免使用电棒或是卷发器，以防止伤害头发。 7 、温和的洗发精 妳应该使用温水和温和的肥皂或洗发精清洗头发，这样可以防止细菌孳生，避免伤害毛囊。此外，妳应该每天使用梳子梳理头发，促进头发健康。 1 、荷尔蒙的变化 怀孕的前3个月，妳的荷尔蒙水平会大量提高，这会促使妳积极的脱发。幸运的是，当妳的荷尔蒙恢复平衡时，脱发就会停止。 2 、出现贫血症状 怀孕期间妳的血流量会大增，这会导致妳需要大量的铁质。如果没有补充足够，很容易会贫血，出现贫血的症状，如脱发、头晕。 3 、因甲状腺异常 妊娠期间如果妳的甲状腺衰退，有可能会导致妳的头发掉落。甲状腺和妳的消化系统、头发、指甲、基础代谢率有关。 |
