备孕一个月成功绝招,这4个攻略助你成功受孕

甜蜜心动的恋爱过程，和谐幸福的婚后生活，这大概是女性朋友梦寐以求的事情，在适当的时期孕育生命就再美好不过了，但怀孕哪里是说有就有的，想要提高受孕几率除了各方面检查都和格外，啪啪啪姿势这种羞羞的事情也起到关键作用。

受孕姿势get起来

1、受孕姿势一：传统男上女下

这是最普遍的一种啪啪方式，女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宮颈口周围，这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕，啪啪过后不要立即起身，可以拿抱枕垫在屁股下方，老老实实地在床上躺着休息一会儿，子宫后位的女性朋友还可以身体平躺，腿放在墙上呈九十度直角的样子，这样可以防止精液外流。

2、受孕姿势二：不一样的后入式

这样的体位对子宫后位的女性可能更佳，更有利于宫颈浸泡在精液池中。后入式的优点在于，其根本是要保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈，让精子更快更多进入女性体内。

3、受孕姿势三：舒服的屈膝位

女性弯曲双腿，把双脚放在男性肩上，这样能使**大为露出，**的距离也可缩短，使**更加深入。同时，由于后**腔的位置较低，能贮藏射出的精液，不致倒流出来，男方射精后，最好等**变软后再抽出。

不利于受孕的体位了解一下

站立位是最不容易受孕的啪啪体位，这是因为爱爱时女性生殖器官下垂，**口开放，在爱爱结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。其次是坐位，和站立位相同的道理，**口与地面垂直，精液容易流出不易受孕。此外，如采用女上位、侧位、蹲位等体位都不利于精液池的形成，从而降低受孕几率。

备孕最好的季节是什么时候?小编会告诉你是春季!春季万物复苏，人的新陈代谢加快，性激素渗出也增多，春季男性的精子也比较有朝气。备孕夫妻需好好把握春季，而且，春季受孕，怀胎中期刚好在夏季或春季，避开流行性感冒和病毒传染高发季节，有益于胎宝发育。

老话说：成功都讲究天时地利人和。怀孕这件事，需要夫妻两边配合好，做好准备，方能怀孕。所以为了提高成功率，夫妻备孕需这样做。

1

孕前检讨

孕前检查的重要性不用多说，项目主要包含肝功用、血常例、染色体常例等。备妈需要做生殖系统检讨、妇科内渗出检讨、ABO溶血检讨等。

备爸需要做精液常例检讨、泌尿系统检讨等，总之，身体安康才是生下健康孩子的前提。

2

同房技巧

备孕这件事跟房事也有大大的关系，夫妻同房别太紧张。选对姿势，在最轻松的状态下，精子和卵子质量才高，有助于备妈备爸生个健康的孩子。

心态放轻松，好消息总会在某一天到来的。

3

均衡饮食

备妈备爸的食谱菜单上可不能少了生果蔬菜，春季生果蔬菜种类比较多，备妈备爸要加强营养，多食用牛奶、鸡蛋、坚果类、新鲜的蔬菜生果等，以及一些谷类食品，日常少碰过寒过冷、过于辛辣的食品。均衡饮食，提高备孕成功率。

另外，叶酸是人体必需的一种维生素，建议准妈最好从孕前3个月末尾到孕后3个月每天补充叶酸0.4mg，有效降低胎儿神经管畸形率。

4

掌握排卵期

备妈月经规律的话(以28天为一周期)，排卵日是在下次月经来潮前12~16天(平均为14天)。若月经不规律，通过排卵试纸、B超、量体温等方式来判断排卵日。

确定排卵日，备爸备妈需要做的事是同房，同房最好的时间是下午5~7时。一般来说，排卵日同房，宫颈管偏碱性，易生男宝宝;而排卵日前2-3天同房，易生女宝宝。