首先，妊娠期钙质缺乏是一种很常见的妊娠症状。事实上，这并不是什么太大的事儿，只要孕妇及时进行钙剂补充，能满足身体的需求即可!但如果有的准妈妈们粗心大意，不加以重视的话，不仅会影响自己的身体健康，对于胎儿的骨骼以及硬组织成长发育也都有着相当大的影响! 表现一：孕期血压高 孕期身体缺少钙质也会导致孕妇出现高血压的症状，也就是我们所谓的妊高症。如果怀孕期间有这种症状，就要多注意观察自己是否有缺钙，以免错过最佳补充时间，引起母体、胎儿的不适。孕期还应注意饮食健康，多摄入高蛋白质、高钙、高钾、低钠等食物，这些都能有效的帮助防止妊高症的发生。 表现二：牙松 钙物质对于人体骨骼还有硬组织的健康、发育都起到至关重要的作用。身体一旦缺乏钙质就造成牙齿发育不良，抗菌能力下降，骨质疏松等问题，对于孕妇来说影响甚多。如果孕期牙齿有松动的迹象，很大概率能说明是缺乏钙质的表现。当准妈妈们发现自己有这类症状的时候，建议及时去医院做有关方面的检查，及时补充身体所需物质，平时也要注意保持口腔卫生。 表现三：容易抽筋 身体抽筋的症状大约是在孕期第四个半月左右才开始表现出来，而且大多数都是到了晚上才发作。对于有经常抽筋的准妈妈们，可以先用轻柔慢按的方法来缓解抽筋部位的痛感，不过最为重要的就是钙物质的补充吸收。 表现四：关节位置不适 如果身体钙质吸收不够，为确保人体血液中的钙物质含量保持正常，骨骼内的含钙质就会被多量化解。特别是对于孕妇来说，钙元素显得格外的重要!因为这关乎宝宝在母体的骨骼发育良好与否，也会对准妈妈的身体造成负担!所以很多孕妇有感身体关节、骨盆等位置疼痛，都是缺钙的进一步表现。 表现五：指甲盖空鼓、发白 很多孕妇会出现指甲发白，或者是粉碎，这些都是身体缺乏钙质或是营养快速流失的表现 看完这些缺钙的症状，大家可以先自查!对于普通人也是可以套用的哦。孕期准妈妈身体娇贵，一定要按时产检，按时补充身体所需哦，这对于准妈妈们以及肚子里宝宝的健康来说都十分重要! |
