孕期补充叶酸，若孕妈犯这2个错误，对胎儿发育有害，你做对了？ 一、时间弄错了 孕期服用叶酸有严格的时间规范，不能随意停服，也不能过迟补充。计划怀孕的女性应该从备孕期开始口服叶酸片，建议在受孕前3个月开始补充，怀孕后最少继续服用3个月。孕早期是胎儿发育的关键阶段，如果孕妈比较挑食，也没有服用叶酸片，可能会增加胎儿畸形率。若孕初期没有补充叶酸，后续服用的作用会大大降低，不过孕妈也不用太担心，蔬菜和水果里面也含有丰富的叶酸，发生意外的可能性比较低。 二、剂量选错了 国内医生通常会建议孕妈吃0.4mg的叶酸片（97年标准），也有医生推荐吃0.8mg的剂量（07年标准），这两种剂量都比较安全。或许有些孕妈会被医生推荐做叶酸基因检查，这个检查并不便宜，大几百元，其实如果孕妈是第一次怀孕或没有不良孕史，通常没必要花这钱，即使叶酸基因代谢异常，医生通常会建议孕妇补充0.8mg的叶酸。 药店里面还有一种5mg的叶酸，这种规格剂量很大，通常用于治疗其他疾病，并不适合普通孕妇服用（特殊情况除外），否则剂量超标。叶酸过量容易引起维生素B12和锌缺乏症，对胎儿发育有害，孕妈千万别选错了。 叶酸是一种重要的维生素，孕期适量服用对胎儿有帮助。不少孕妈有服用产前维生素的习惯，这种复合维生素里面包含了叶酸，还包含了胎儿所需的各种维生素和微量元素，孕妈可以整个孕期服用，不需要再额外服用叶酸片。 |
