一、不要过度劳累 很多孕妇在孕妇期间还闲不住 无聊时就喜欢逛街购物 做家务 孕妇虽然解了闷 但这样很容易让孕妇劳累 也会增加孕妇受伤的机率 孕妇本来就不，宜出远门 更别提出门逛街购物了 街上人口密集 危险性大 到了最后一个月 虽然不容易流产 但不怕一万就怕万一啊 望各位准妈妈为了自己和肚子里的孩子着想 少出远门 少去人口密集的场所 若是想出门散步 身边一定要有人陪同 怀孕期间 孕妇一定要注意休息 不能劳累自己 休息不代表天天躺在床上 也要进行一些有必要且适当的运动 有利于促进血液循环和提高睡眠的质量 二、不要频繁摸肚子 胎动是孕妇后期一种常见的现象 孕妇为了安抚肚子的宝宝 会不断的摸自己的肚子 长期下去 便养成了摸肚子这么一个习惯 孕妇摸肚子是爱宝宝的一种表现 但是很多孕妈妈不知道 这种爱对于宝宝来说其实是一种伤害 因为孕晚期时 胎儿发育已经成熟了 子宫比较敏感 如果孕妈妈频繁的抚摸肚子的话 会刺激到子宫 引起宫缩 可能会提早生产 早产对胎儿并没有好处 所以孕妈妈要戒掉这个习惯 你若想给安抚胎儿 增加与胎儿之间的亲密度 不如多跟胎儿说说话 给胎儿听些比较舒，缓的音乐等等 三、不要过度紧张 虽然宝宝还有一个月就要生产了 但是很多孕妈妈都还没有充分做好当妈妈的准备 越是到后面越是紧张 长此以往下去 精神压力很大 会影响睡眠 也会影响到肚子里面的宝宝 如果遇到这种情况 孕妈妈就要尽快调整好心态 多与自己的老公聊聊天 在家人的陪伴下出去散散心 减减压 十月怀胎对孕妈妈来说真的是一件很辛苦而又危险儿的事儿 首先要做的事儿就是在知道怀孕的那一刻 调整好自己的心态 尤其是在最后一个月 宝宝快要将生的时候 更是要保持一颗冷静的心迎接宝宝 孕妇的身边不能缺少家人的照顾 家人要给孕妇最安全的生活空间 让孕妈妈能安心养胎 也要给孕妇提供最营养的食物 以供胎儿的需要和孕妇的健康 家人的陪伴对孕妇来说很重要 即使什么都做不了 也能给孕妇心理上的安全感 有些妈妈不清楚自己时候分娩 一般情况下 孕妇第一次上医院检查医生会给孕妈妈一个预产期 孕妇若是不会自己观察见红和破水这些分娩信息 建议在预产期快到的时候马，上到医院待产 然后安安心心迎接宝宝的降生 孕妇怀孕期间还有许多要注意的地方 建议孕妇本人或者是孕妇的家人多学习学习 祝所有的孕妈妈们都能平平安安生下一个健健康康的宝宝 |
