虽然说怀孕是一件让女人感觉很开心的事，这固然没错，但是每个人的体质不一样，孕期对于一部分女性来说简直是遭罪，这种辛苦甚至让人质疑生孩子到底是为什么?事实上，在这漫长的十月怀胎过程中，孕妈经历的各种妊娠反应，以及身体上出现的各种不适症状，也间接说明胎儿已经进入了“猛长期”，准妈妈这个时候要把重心放到饮食营养上，在胎儿飞速发育阶段，孕妈第一时间加强营养补充，胎儿健康才能得到保障。 胎儿有2个“猛长期”，孕妇身体有这些症状，你加强营养了? 第一个猛长期：怀孕16到24周 孕初期准妈妈反应比较大，这是由于人体对激素上升还没适应，其实胎儿体积变化并不大，孕妈只需正常吃饭以及按时补充叶酸就行了。安全度过孕早期之后，从16周到24周这段时间，胎儿进入了首个猛长期，宝宝的胳膊、手臂以及大脑都已经发育成型了，看起来也更清晰，各个器官都开始飞速发育了。胎儿这个时候越来越欢乐，孕妈会慢慢感受到宝宝在腹中活动，这也是让准妈妈最激动的一件事。从这个时候开始，孕妈要重点补充钙、铁等营养物质，尤其要多吃瘦肉以及各种蔬菜水果等，每天还要适当喝一些牛奶，总之，孕妈不要挑食，胎儿营养吸收才会更全面。 第二个猛长期：怀孕28到38周 胎儿还有一个猛长期在孕末期，这期间胎儿发育一天比一天完善，胎儿体重增幅最猛的就是这几周，孕妈几乎可以看着自己的肚子一天天变大，身体会越来越累，尤其是腰痛、耻骨疼、失眠、便秘、尿频会愈加严重。这段时间孕妈非常辛苦，胎儿也长得很快，准妈妈一定要保障均衡饮食，可以按照少食多餐的原则适当加餐，不过高热量食物还是要控制，对顺产会有好处。 了解这些知识后，估计多数孕妈对胎儿猛长期会有更深的认知，孕期营养补充大有讲究，并不是多吃那么简单，孕妈要留意身体出现的这些反应，好好好把握这两个阶段，不要刻意减少饮食，科学安排一日三餐才是关键，胎儿发育也会更健康。 |
