事实上，让小美最为不解的还是睡姿问题，虽然医生建议她左侧睡，可是她每次左侧睡觉就觉得心跳加快，呼吸也比较吃力，那种感觉让她很不舒服，她觉得只有平躺才稍微舒服些，不过这样睡心理压力很大，医生说这样说容易缺氧，小美每次小心翼翼平躺五分钟就得切换到左侧睡，有时候也偶尔右侧睡一会，不过右侧也睡得不踏实，心里还罪恶感很重。 孕期这十个月并不轻松，准妈妈身心都会受到前所未有的考验，白天时间过得还比较快，晚上睡觉才是很多孕妈最难熬的时刻，一些孕妈长时间饱受失眠的摧残，所承受的压力可想而知。其实，孕期夜晚睡觉的确有不少要注意的地方，也有不少孕妈被错误知识误导，孕妈的某些习惯可能会让腹中宝宝不舒服，甚至会引起胎儿缺氧。 孕妇这样睡觉，胎儿会很难受，还可能导致宝宝缺氧 1、蒙着被子睡懒觉 冬季实在是太冷了，不少人喜欢蒙被子睡觉，这样身子才会更暖和，可是对孕妇来说，这种习惯却有百害而无一利，孕妈自己憋得慌不说，胎儿也无法及时补充氧气，宝宝会跟着遭殃，容易造成胎儿缺氧。 2、盲目左侧卧 我怀孕的时候听过妇幼保健课，医生说其实右侧睡也无妨，影响很小，有些人反而适合右侧睡，比如心肺功能不好以及子宫呈**的孕妈，至于如何选择，还是应该以孕妇自身是否舒服为准，不然自己很难受，胎儿肯定也不会舒服。 3、保持垂直侧卧 孕期侧卧睡觉并不是要求身体保持垂直，这种姿势很难做到，孕妇和胎儿也会不舒服，孕妇身体可以适当倾斜，也不用担心宝宝被压到。 4、孕末期平躺时间过长 孕晚期平躺时间太长并不是一个好习惯，这种行为可能会引起胎儿供血异常或缺氧，宝宝会在肚子里抗议。 |
