<<<<<<饮食方面 1、辛辣的佐料。如辣椒，花椒，青椒，小茴香等容易造成肠道干燥，痔疮等问题。 2、过甜的食物。如巧克力，非常甜的蛋糕等会造成饱腹感，过度消耗体内的钙物质。 3、味精。主要成分是谷氨酸钠，此种元素会和体内的锌结合，随着尿液排出，造成胎儿缺锌。 4、油条。油炸且含明矾的食物，对胎儿前期的脑部发育会产生不利的影响。 5、冷饮。过冷的食物容易造成孕妇拉肚子等问题，从而刺激到脆弱的胎儿。 6、菠菜。内含大量的草酸，会影响体内钙的吸收，虽然含铁，但不建议多食。 7、山楂。过多的食用会导致子宫兴奋，产生收缩，前期容易造成流产。 8、可乐。可乐，茶，咖啡等过度的食用会导致孕妇心跳加速，不利于胎儿发育。 9、杏仁。含有毒物质氢氰酸，容易通过胎盘影响胎儿，所以应该禁食。 10、黑木耳。黑木耳有活血化瘀的功效，孕前期是不建议食用的。 11、薏苡仁。薏苡仁可造成子宫兴奋，产生宫缩，容易造成流产。 12、马齿觅。性寒利滑，可造成子宫兴奋，产生宫缩，容易造成流产。 13、久存的土豆。久存的土豆里含有生物碱，容易使胎儿生长缓慢。 14、人参桂圆等滋补类的食品。此类食品性温热，孕妇食用后容易动血动胎，不仅不能保胎还容易造成出血，先兆性流产甚至滑胎。 15、含有添加剂等成分的食物。添加剂产品容易造成胎儿畸形等严重问题，所以喜欢吃罐头类食物的孕妈要忌口。 16、螃蟹，甲鱼，海带等食物。此类海鲜食物容易造成出血，有滑胎的嫌疑，建议少食。 17、猪肝。猪肝虽然寒铁，但也含维A，而现代催肥所饲养出来的猪肝里尤其含有大量的维A，容易导致胎儿畸形。孕妇应该少食或者不食。 18、西瓜、猕猴桃、柿子等这类水果容易造成肠内干燥、拉肚子、以及妊娠期糖尿病等，所以应该少食 19、糯米甜酒。糯米甜酒是含酒精类的食物，容易造成孩子畸形等问题，应该禁止食用。 20、黄芪炖鸡。孕妇，尤其是要临产的孕妇，吃黄芪炖鸡后，不少人引起过期妊娠，胎儿过大而造成难产。 21、茶。茶中的茶碱具有兴奋的作用，过多、过浓饮用的话，会增加胎动增加，严重的还会危害胎儿生长发育。 22、酸醋。大量的食用酸性物质，会改变体内的酸碱度，最终会导致胎儿畸形。 23、胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。 24、芦荟以及含有芦荟成分的任何食物都会造成滑胎等严重的问题。 <<<<<<穿戴方面 1、尽量不要带首饰，耳饰等，除开微量元素的影响之外，也有造成伤害或者因为怀孕体质改变而造成感染等得问题。比如有些妈妈刚怀孕的时候去打耳洞就是很危险的行为。 2、不要穿高跟鞋，一方面是为了防止摔倒而造成流产等问题，另外一方面长期穿高跟鞋对子宫有一定的影响，会导致子宫下垂等得问题，影响胎儿的发育。 3、不要穿紧身衣裤。过于紧身的衣裤特别是裤子容易压迫到孕妈的小腹，对腹中的胎儿发育是非常不好的。 4、注意穿棉质透气的衣服。不要穿不宜散热透气的衣服裤子，这样子不仅会造成孕妇中暑等，还会影响到腹中的胎儿发育。 5、不要烫发染发。虽然没有直接证据证明烫发染发对胎儿畸形有直接的影响，但药水渗入皮肤里还是会对胎儿有一定的影响，严重的就极有可能会造成胎儿畸形，发育不良等问题。 6、备一双舒适宽松防滑的平底鞋。特别是上班的孕妈们，条件允许的时候可以在办公室备一双防滑舒适的平底鞋。 7、夏季穿着不宜过于清凉，要注意预防感冒；冬季穿着不宜过于厚实，要注意排汗和透气。 8、不要纹身，或者贴那种来源不明的纹身贴！ 9、选择低腰孕妈内裤和哺乳带扣内衣。低腰内裤适合整个孕期穿着，不勒腰，不紧腹。带扣的内衣无论是在哺乳期还是怀孕期都是非常实用的。 10、尽量不要选择带带子或者皮带的裤子，条件允许可以选择裙子等比较方便的衣服，冬季尽量挑选宽松保暖舒适的加绒加厚的裤子。 <<<<<<药物方面 1、药物方面遵循一个原则：不要乱吃，随意吃，感觉着吃药！即使是普通的感冒，在不确定的情况下也要记得咨询下医生。 <<<<<<夫妻生活 1、整个孕期不建议性生活，尤其是体质较弱，胎位不稳，胎盘前置，胎位低等情况的孕妈尤其要注意。 2、体质好的孕妈，胎位也非常好的，孕中期后可以尝试，但一定要注意体位和力度，避免对胎儿和孕妇造成伤害。 <<<<<<护肤彩妆（避免广告嫌疑，我就不推荐了） 1、选择适合自己的不过敏，安全的护肤品。即使是贵一些，也要记得选择品牌产品，即使是小品牌也比有些三无的微商产品安全可靠。 2、面膜可以贴，但买补水的就可以了。什么祛痘、美白等功效类面膜尽量不要使用。 3、职场需要彩妆的孕妈尽量淡妆，晚上回去一定要把妆容卸干净。 4、口红等容易入口的产品不建议长期使用，中期在有必要的场合偶尔使用是可以的。 5、皮肤干的孕妈可以准备一瓶喷雾，时不时的喷下 （冬季可以尽量选择比如甘油、芦荟胶这种闭合性的护肤产品，容易过敏或者闭口的孕妈不建议使用）。 6、有条件的孕妈可以使用蒸脸器，安全又放心。 <<<<<<家居环境 1、首先什么WiFi辐射、电脑电视手机辐射那都是伪科学。这一类家用电器的辐射是达不到伤害孕妈和胎儿的强度的。电吹风，微波炉其实没有多少辐射，但因使用的时候风险系数较高，所以孕妈要特别注意安全，防止触电，烫伤，使用手机时间过长等造成的各种问题。 2、防辐射服没有用，可以不用买！ 3、家里可以适当的增加一些绿植，比如绿萝，吊篮等，但切记不要购买看起来好看但实际会产生毒素的绿植，比如水仙等危险植物。 4、白天将绿植放在卧室里，增加卧室的含氧量，夜晚将绿植移出卧室，降低室内二氧化碳的浓度。 5、卫生间、上下楼梯口、厨房等一切有滑到或者接触到水的地方记得备一张防滑垫。 6、不要租住刚装修的房子，不要去刚建设起来，油漆味道浓厚的公园或者纪念馆等地方。 7、不要去高噪音，高污染等的地方。 8、无论是冬季还是夏季出门都要记得随身带一个口罩。有医学研究表明，雾霾对胎儿的杀伤力是非常大的。 9、回乡下养胎的孕妈要注意家居卫生，尤其是厕所，房间等可以用一些杀虫药或者消毒水消毒，避免蚊虫的叮咬。 10、有宠物的家里尤其要注意卫生。宠物粪便里的弓形虫容易造成胎儿畸形，流产等，所以如果不能确保卫生，为了以防万一，建议将宠物送回乡下或者寄养。 搜索 复制 |
