乐乐怀孕有几个月了，这段时间正好市面上的橘子一天比一天便宜，而乐乐刚好过了孕吐的阶段，特别想吃酸酸甜甜的东西，老公每天都会给她买橘子吃，有时候乐乐一天就能吃掉好几斤橘子，老公看她爱吃，而且吃水果又不会有什么问题，买橘子都是成箱成箱的。那孕妇吃这么多橘子可以吗？ 一、不要和胡萝卜一起吃 如果分开来吃的话，这两者都是很好的食物，但是放在一起就一点都不美好了，因为橘子中的维生素c对胡萝卜中的维生素A有破坏作用，一起吃的话可能导致维生素A和叶酸流失，对于孕妇来说，叶酸的缺失可能会影响胎儿发育，所以孕妇在补充叶酸的时候要注意这一点，吃错了的话还不如不吃。 二、不要和牛奶一起吃 橘子中的维生素C可以和牛奶中的蛋白质发生反应，因此一起吃的话不仅不能摄取营养，还有可能腹痛、腹泻。 三、不要饭前吃或者是空腹吃 橘子的果肉中含有一定量的有机酸，这种物质会对胃黏膜产生刺激，所以肚子没有食物的情况下吃了较多的橘子，就很容易刺激肠胃，对于胃肠功能不怎么好的人，就别在饭前或者肚子里空荡荡的时候吃橘子吧。 四、新鲜的橘子皮是不能用来泡水的 很多人都喜欢将橘子皮泡水喝，但是能用来泡水的是陈皮，不是新鲜的橘子皮！ 五、不要多吃 最近的橘子又甜又新鲜，所以爱吃橘子的人肯定忍不住想要多吃几个，但是吃的过多可能会引起结石，而且还容易“上火”，出现咽喉炎、便秘等情况。所以大人每天吃1-3个就好，小孩子每天吃1个就可以了。 |
