1、茄子 茄子大家都很熟悉，是我们生活中经常看到的一种蔬菜，超市里边随处可见它的身影。茄子可以有多种多样的吃法，豆角切条，凉拌茄子，炒茄子等等，吃起来也很美味。不过女人怀孕之后就要注意了，尽量不要再去吃茄子。医学上说明，茄子本身具有活血的功效，属于凉性食物。如果孕期吃的过多，很可能会出现营养不良，所以为了胎宝宝安全，孕妈就要忌口了。 2、木耳菜 以前在农村的时候，我们会看到很多人家里院子会种一些真菌，木耳菜的味道和真菌很相似，很多人喜欢用它来煮汤喝，大部分人都很喜欢吃。不过这种菜孕期最好也不要吃，因为它本身作用就是通经活络，孕期经常食用很容易导致流产情况，所以孕妈一定要格外小心。 3、苋菜 这种菜系的营养价值也是非常高的，不过它并不是野菜，里边含有丰富的钙元素，能够被人体快速消化吸收，所以能够补充体内的钙元素。女性在孕期不适合吃这种菜，因为其中含有一些特殊的成分，容易导致孕妇出现滑胎的危险，即便再喜欢吃也要忍住。 4、慈菇 这种食物可能很多人不太了解，也是属于菌类的一种，对人体很有营养。经常吃慈菇，可以为身体补充足够的营养，吃起来口感也很好。但是怀孕之后就需要特别注意了，因为它在破水利尿方面作用较好，孕期经常吃的话，容易出现滑胎危险。 孕期饮食一定要科学搭配，注意饮食禁忌，虽然多吃蔬菜能够提升自身免疫力，但是孕妈也一定要擦亮双眼，有选择性的吃，最好是好好查询一下对自身和胎儿有没有危害。 |
