男方要做的： 1、锻炼身体，保持充足的精力，戒烟戒酒。这一条几乎是每个备孕的人需要做的，这么做是为了给宝宝打下一个健康的身体基础。 2、多摄入高蛋白的肉食。如鱼、猪肉、牛肉、羊肉等。鱼劲量吃海鱼，海鱼的营养价值更高，更有利于提高身体素质，其他肉类多以瘦肉为主。 3、吃酸性水果。很多水果都是酸性的，这里的酸大多是指味觉上的偏酸，比如猕猴桃、菠萝、柠檬、橙子、杏等。 4、主食以米饭为主，其他面食劲量少吃或不吃。 5、禁食香菜和芹菜。这二者吃多了不利于精子的成熟。
1、保持良好的放松的心情。不要因为孩子的事情就弄的自己每天都紧张兮兮的，太大的精神压力反而不利于怀孕。 2、多吃深颜色的蔬菜。比如菠菜、西兰花、紫甘蓝、西红柿等。做法以清炒和水焯为主。 3、少吃肉食。妈妈如果想要男孩子就尽量别吃肉了，因为吃太多肉会造成酸性体质，不利于生男宝宝哦。 4、主食以面食为主，如馒头、面条。 5、多吃甜的水果。比如苹果、桃子、香蕉、甜樱桃、哈密瓜等。
很多人按照以上方法做，都要到了健康可爱的男宝宝，这样做能很大的提高生男孩的概率。不过男孩有男孩的好，女孩有女孩的好，两个都有才是真的好，改天小编再说说生女孩的方法，毕竟儿女是双全才是每对小夫妻的梦想。不管生男生女，掌握科学的育儿方法，培养出健康的下一代才是重中之重。 |
