往往我们知道自己怀孕了都是在停经3-7天 这个时候已经怀孕4-5周了 而孕早期是整个孕期比较脆弱的阶段 所以孕妈妈各方面都要格外注意一点 1.饮食方面：孕早期由于胎儿发育不成熟 很多食物都要忌口 如：活血 凉性的食物可能会引起孕妈妈腹痛 见红 流产 而且药物更不能乱吃 可能会导致胎儿畸形 流产 2.运动方面：；孕早期因为坐胎不稳 准妈妈一定不能剧烈运动 每天只要小幅度散散步就行了 更要减少颠簸的可能 3.作息方面：孕早期由于怀孕原因 有的孕妈妈可能会嗜睡 而有的孕妈妈却失眠 嗜睡的准妈妈没有什么大碍 而失眠的孕妈妈就要注意了 孕妇得不到足够的休息会导致准妈妈睡眠不足可能会间接导致营养不良准妈妈即使因为怀孕原因晚上睡不着 白天也一定要补觉 准妈妈顺利度过孕早期之后便又上升了一个阶段 到了相对来说比较稳定的孕中期 孕中期没什么什么特别需要注意的地方 孕早期值得注意的 孕中期一样适用 孕晚期（28--40周） 孕晚期之前胎儿就基本上完成了各项发育 孕晚期开始提高身体素质 长肉肉 处于孕晚期这个阶段的准妈妈要多注意饮食 吃有营养的食物 少吃高糖分的食物 水果 因为可能会导致孕妇妊高症和巨大儿 从而导致准妈妈不容易顺产 想要顺产的准妈妈要多运动了 每天规定时间散散步 有利于促进胎儿入盆和呼吸氧气 为了宝宝的安全和健康 准妈妈每天还有按时数胎动 过期妊娠:（40--42周） 有很大一部分准妈妈超过预产期还没有任何要生产的动静 宝宝也没有发动 过预产期之后就被称为：过期妊娠 过期妊娠随时会发生意外情况 如：随时可能有临产反应 这个时候就需要立即去医院 如果在检查时孕妈妈胎盘老化或羊水浑浊或胎儿脐带扭转或者不明原因胎心增高或者降低（正常的胎心频率在120--160） 这个时候就需要根据医生建议来决定是催产还是剖腹产了 准妈妈在家一定要按时数胎动 发现异常胎动立即去医院 |
