放弃裙装改为裤装，一定不要让身体受凉。如果正值寒冷的天气，可以围上柔软的腹带，睡前穿上舒适的袜子，为宝宝营造一个温暖的环境。睡前尽量不要食用凉的东西，寒凉也是导致胎位不正的原因。 2.勤去厕所不能憋尿 怀孕后，孕妇由于子宫压迫膀胱容易患上膀胱炎，这对宝宝的成长发育是不利的，所以在工作及生活中，如果有尿意请尽快解决，千万不能长时间憋尿。怀孕期间如果身体出现了浮肿现象，请立即咨询医生。 3.愉悦的心情促进宝宝健康成长 怀孕后，放松的心情能使宝宝的成长更加顺利，用邵氏温灸器温灸耳朵，可达到缓解精神压力的效果。（这时请不要再温灸腹部） 4.多吃果蔬谨防便秘 要积极的摄入根菜类蔬菜。妊娠中容易发生便秘，要多摄入一些富含纤维的食物。摄入食物纤维，并不一定促进排便，但是可以为“便便”的顺利排出增加一层保护伞。 5.多说话勤抚摸 要多和腹中的宝宝说话。确认到胎囊以后，宝宝会开始慢慢成长，要让宝宝多听一些妈妈和爸爸的声音，并经常抚摸宝宝。 6.常听音乐，常对话 让腹中的宝宝多听一些胎教音乐，母亲的歌声最好。当然，即使不会唱歌，轻柔的与宝宝对话也是很好的。 7.禁烟禁酒、无糖少盐更健康 怀孕期间禁止酒精成分和烟的摄入，避免食用过多甜的东西，以防止妊娠糖尿病的发生。 8.防辐射更健康 尽量避免使用微波炉和智能手机，最大程度上避免电磁波的干扰。 准妈妈们认真遵守以上事项，虽说不能百分之百的预防流产，但尽可能的去做，就能最大程度上保障母体及宝宝的安全。 |
