一、孕7月是胎儿发育的一道坎，孕7月这四件事情准妈咪一定要注意！早知道早预防 1、呼吸 正常情况下，孕7月时，胎儿的体重在2.2斤到2.4斤之间，坐高约为26cm，已经快占满整个子宫，胎动较为明显。尽管此时胎儿的肺叶尚未发育完全，但是已经开始在孕妈肚子里练习呼吸了，还会通过吮吸手指来锻炼吮吸能力，以便出生后能顺利喝到母乳。所以孕妈睡觉时要采用左侧卧睡姿，方便输送氧气供胎儿呼吸。 2、味觉 此时胎儿舌头上的味蕾正在形成，已经可以尝到羊水中的味道了，因此孕妈在饮食中更要注意，不要吃过咸、过甜的东西。 3、听力 早在孕5月时，胎儿的听力就已基本发育完成，因此孕妈可以继续给胎儿听柔和的音乐进行胎教。同时爸爸也可以多和胎儿对话，让胎儿对爸爸的声音有所了解，方便出生后培养感情。 4、大脑发育 这是胎儿大脑发育的关键期，脑细胞迅速增殖分化，脑神经快速发育，但是这个时候也容易出现因宫内缺氧等原因导致大脑发育迟缓，导致出生后智力受损。此时胎儿的视觉神经也已逐步发育完成，尽管还未睁开双眼，但趋光性的特性已逐步呈现。这时候孕妈可以多吃核桃、芝麻、苹果等食物，为胎儿的大脑发育补充营养。 二、孕7月的注意事项 1、避免睡眠不足。充足的睡眠无疑非常有利于胎儿发育，因为睡觉时，孕妈的脑下垂体会源源不断释放荷尔蒙，经过胎盘输送给胎儿，促进其快速生长。 2、避免活动过度：此时孕妈身体笨重，走路呈后仰姿势，看不清脚下，容易摔倒，尤其是上下楼的时候，可能会发生踩空的危险，而且对身体的负担也比较重，如果孕妈平时没有运动习惯，这段时间最好选择乘电梯上下楼，否则易引发早产。 3、尽量不要独自出门：孕妈挺着大肚子行走不便，而人流密集处，可能会有比较冒失的人不小心撞到孕妈。而且孕7月容易发生胎盘早期剥离等，孕妈最好与能照顾自己的人结伴出行。 4、避免久坐：过度运动不好，长时间坐着也不好，可能会使孕妈坐骨神经痛或小腿痉挛，因此最好坐30分钟时就站起来在家里活动3—5分钟。 搜索 复制 |
