下面我们列举几个孕期饮食的误区，给大家参考，希望孕妈妈们能够开开心心、顺顺利利度过十个月的孕期。  一、怀孕不能吃辣? 云南的饮食文化中对于辣椒无疑是相当喜爱的，那么对于试管助孕成功的孕妈妈，不能吃辣椒可能就是一个比较煎熬的事情了。但我们需要明白的一点是，吃辣椒其实对怀孕并没有太大影响。 要知道，每100克辣椒的维生素c含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。所以适当吃点辣椒是没有问题的。 但吃辣椒要注意量，过量的话可能会导致便秘，辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。临产前的准和前置胎盘的准妈是要禁止吃辣椒的。另外，日常生活中如果不能吃辣的孕妈，一定更要控制自己的摄入量哦! 二、怀孕吃橘子、南瓜、胡萝卜等黄色食物会导致宝宝黄恒? 谁说怀孕期间吃黄色食物就会导致黄恒，黄恒的产生和孕期吃黄色食物根本就没有关系好吧! 黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼白部分与皮肤泛黄。 橘子、南瓜或是胡萝卜都含有丰富的β-胡萝卜素，如果准妈妈经常大量的吃，例如天天吃就有可能会造成自己肤色或手心变黄。不过，影响力仅限于孕妇本身，对于胎儿肤色并没有影响，也不可能造成新生儿黄疸。 胡萝卜素是水溶性维生素，肤色变黄的准妈妈只要暂时不吃，身体慢慢就会代谢掉，肤色便会恢复正常，对于健康并无不良影响。 三、吃了酱油宝宝皮肤会变黑? 很多宝妈的内心独白就是：任何阻止我**宝变美的因素都要避免!所以吃酱油会变黑这种说法也让很多孕妈妈对这一种调料敬而远之。 事实上，酱油和宝宝肤色是没有关系的，酱油因为外观颜色看起来很重，许多人就猜测若是吃多了，就会让自己和宝宝皮肤变黑，事实上酱油色素并不会转移到皮肤细胞，所以和肤色没有关系。 不过，酱油是重咸的调味品，对于本来就容易水肿或是有子痫前症的孕妇，需要控制摄取量，以免加重水肿症状。 四、多吃水果宝宝能变得更美? 很多孕妈在怀孕期间就会幻想自己的孩子出生以后的样子，而为了在颜值上有更高的成就，孕期当然要多吃水果让孩子长得更水灵啦! 实际上，水果当中富含的维生素能够给胎宝宝补充一定的营养，每天适当补充一到两种水果对于胎宝宝的成长确实是有帮助的。 但水果的补充要适量，不宜过多，更不宜超过主食，因为水果当中含有的糖分较高，如果水果摄入量太高，就会引起血糖升高，从而引发妊娠期糖尿病，反而不利于胎宝宝的成长。 其实对于已经通过试管婴儿技术成功助孕的准妈妈来说，孕期只要适当饮食即可，注意避免食用一些活血化瘀的食物，即可安全度过孕期。更重要的事情，当然是要放松心态，虽然试管宝宝都是来之不易的，但只要用一个良好的心态来对待，做好一些保胎的工作，就能等到瓜熟蒂落的那天! |
