今天我们就重点的给大家说说在做试管婴儿早期丈夫该怎样积极主动备孕。 一、戒烟戒酒 备孕戒烟戒酒是必须的，因为即便没有备孕人们也知道烟酒对身体状况无意，更何况烟中的各种各样有害物也会杀伤男人的精子。 二、膳食均衡 一般男性都偏爱食用鸡鸭鱼肉等荤菜，而不喜欢素菜，那样非常容易导致营养成分单一，并且值得提示的是，在备孕期间有条件的最好是不要吃外边的外卖，因为外边的食物有过多的添加物。 三、养成良好的生活习惯 大家都知道经常熬夜对人的身体不好，备孕期间更是要避免的，早上7点左右起床，晚上十一点之前睡觉，每天要确保有足够的睡眠时间，这样才能提高免疫力。 比起准妈妈们，准爸爸的备孕之路还是相对轻松一些，但是准爸爸们在备孕的这段时间里，不仅仅只是注意自己的备孕事项，还可以了解准妈妈在备孕期间和怀孕期间的辛苦，从而更加呵护自己的妻子。 |
