排卵不规律主要是减肥或者贪吃引起的，过度减肥会影响到正常的排卵，也会影响到女性月经周期，过度肥胖者会出现排卵不规律的现象，下面我们具体了解一下，排卵不规律是什么原因造成的?
排卵不规律是什么原因 减肥、贪吃会打乱排卵规律 过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。 对策：通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。 温馨提示：女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。 精神紧张影响雌激素分泌 研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。 对策：工作压力、家庭压力等等都可能导致神经内分泌的改变，影响卵巢的功能。因此，放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。 排卵不规律是什么原因造成的?排卵不规律，主要是肥胖引起的，也有可能是饮食不当造成的，科学饮食，可以拥有健康的身体，平时要养成良好的作息和饮食习惯。 |
