“你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑”，容易怀孕的人哪懂得久备不孕的苦。确实，很多人连排卵日都不清不楚，怎能一击即中？
什么是排卵日 排卵真实镜头 女人一生约会排出400个卵子，最多也不过500个卵子，一般来说，一个月只会排卵一次，环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素都会影响排卵。 卵子在卵巢生长，不断增大，大概长到1.8cm就属于优势卵泡，并排出卵巢。卵子排出的那一天，成为排卵日！ 卵子一般的存活时间为12-24小时，也有报道称卵子可以存活48小时，这应该是比较“强壮”的卵子。而精子大概有2-3天受精能力，因此，在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，这几天好孕的几率很高哦。
如何计算排卵日 既然排卵期受孕的几率高，那如何计算排卵期呢？计算排卵期，最重要的是计算出排卵日。许多女性不知道自己到底是哪一天排卵。其实，目前为止，除了B超监测外，难有比较精确的计算排卵日的方法。即使是B超监测，也要每天或隔天测才能监测到排卵，但我们常常很难有这样的时间和金钱每天去医院。幸好，我们还是有挺多方法，可以预测排卵日，作为参考。下面一一讲解： 排卵日公式 精准度：★★ 女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的：
月经周期正常的女性：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在5月29日，那么下次月经来潮是在6月29日（6月29日加30天），再从6月29日减去14天，则6月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从6月10-19日这十天为排卵期。
月经周期无规律：排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。 |
