原来这样备孕生男孩的几率99.9%

想要备孕生男孩，在怀孕前3个月～1年时间里。一定要提前做好备孕工作，健康的饮食习惯一定要早早的培养。吃什么生男孩？原来这些可以提高几率！以下三点是备孕生男孩的饮食秘诀哦~要想生男孩，按照这样吃准没错！

一、改善你的饮食

食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。

二、达到理想体重

你尝试怀孕时，可能需要减些体重，如果你太轻的话还需要增些体重。尝试怀宝宝时，最好能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值，因为过重或是过轻都会降低你的受孕机会。不过，在采取任何饮食调整或健身计划前，记得先咨询一下医生。

如果你过重，明智的膳食计划应该包括低脂和高纤维的食物，但也要记得运动。如果你能加入把健身与膳食建议结合在一起的团体，而不是自己从饮食中寻找方法的话，就更有可能怀孕。采取速成节食法，一下减掉很多体重会耗尽你体内储存的营养，并不是开始孕期的好方法。

三、遵循健康的饮食计划

备孕期间吃什么生男孩几率高

1、碱性食物

食物有分酸碱性，如果想增加生男孩的几率，女性需要多吃一些碱性的食物。这些食物可以平衡人体的酸碱度，让人体呈现碱性，有利于精子Y和卵子顺利结合。碱性的食物有豆类、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母。

2、咸食

南非有科学家认为，生男孩和吃红肉有关。他们在动物身上做过实验。食用糖食物比较多的动物，产后的幼崽中，雌性多雄性少。当糖食和咸食相持平的是偶，雌雄比例相当。而当咸食表多的时候，则雌性少雄性多。研究人员发现这个规律同样适合人类。

3、高热量的食物

有研究发现，怀孕前日常饮食热量较高的女性，56%的人后来生了男孩。而日常饮食热量较低的女性生男孩的比例只有45%。因此高热量饮食也成为生男孩的秘诀之一。但也不能因为生男孩，每一顿饮食的热量都非常高，热量还是控制一下，均衡一点比较好。

健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议，准备怀孕时的膳食要多样化，包括：

1、水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。

2、碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。

3、蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。

4、鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。

5、奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。

6、富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。

7、如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都有利于身体对铁的吸收。

以前，人们一直认为，女性决定着生育大权，自然也就决定着生男生女的几率。可是通过科学的不断研究发现。胎儿性别的决定性因素是男性的X和Y精子。这两种不同的精子，和卵子结合，就会产生不同性别的胎儿。那为什么人们还说月份生男孩的科学方法也是有用的?月份和生男孩子之间有什么必然的联系吗?

如果非要说月份生男孩的科学方法，我们不妨从以下三个方面进行了解。首先是秋季的时候容易怀孕生男孩。之所以这个月份，男孩的出生几率大，主要是因为一年中的秋季，是男性精子活力比较强的时期，也就是说男性体内精子的Y精子比较活跃，如果可以在这个时间段进行怀孕，男孩的受孕几率也会大很多。

除了季节，月份生男孩的科学方法第二方面，就是越接近女性排卵日子，越容易生男孩。这里面的科学道理是，女性排卵日前后的引导分泌物呈现碱性，有利于生男孩的Y精子存活。由于Y精子的存活时间比X精子短，所以捉住这个有利时机，能够增加Y精子与卵细胞相结合的概率，从而增加怀孕生男孩的机会。

季节我们说了，女性排卵日的因素我们也了解了，最后一个月份生男孩的科学方法就是一天中的某个时间段。经过科学研究发现，男性精子最活跃的时间点为每天的五点到七点。这个时间段，如果可以选择受孕，会增加Y精子的存活率。

那么除了要注意生男孩的月份之外，以下的这些生活细节也是必备的哟~

1.小心用药

从打算要孩子开始，在3-6个月之间女人用药服药时应谨慎小心一点，很多药物在服用以后并不会那么快的被代谢出体外，需要很长时间才能将其排除干净，为此如果备孕时女性用了某些不适合怀孕的药物，最好推迟或是暂停怀孕计划，避免给胎儿带来不利影响，比如畸形、流产、早产等危害。

2.孕前营养

卵子的成长成熟以及妊娠早期胚胎都需要很多的营养支持，这些营养物质会直接从母体当中经过一定的身体的运转而得到，所以备孕时要准备充足的营养物质，更好的调理好女人的身体，应做到合理科学的搭配日常膳食，多吃一些富含营养物质高的食物，例如肉类、蔬菜、水果、海鲜、豆制品等。

3.不要高龄怀孕

男人女人最好都不要高龄孕育子女，一般情况下男人应低于55岁，女人应低于35岁，如果超过这个年龄，备孕和怀孕以后都要比平常的孕妈妈更加的注意，细心监护，这是因为高龄女性产出畸形儿的机率会比较高。

4. 不养宠物

备孕时女人最好不要养宠物，因为猫、狗等动物身上会让女人更容易感染上一些细菌病毒，这会直接损伤到胎儿的健康。

5.酒后不入室

酒精进入体内以后，常常会导致人体的染色体畸变或者是基因的突变，如果女人在喝酒之后跟丈夫同房，并且成功受孕以后，会对胎儿的发育造成很大的影响，因为在酒后形成的受精卵，长成的胚胎，最终出生以后，孩子易有智力不全、易有先天性疾病，同时出现兔唇、短腿等频率较高，为此女人备肝过程中一定不要喝酒。

其实不管是关系到月份也好，还是时间点也好，孕育本身就是一件神奇的事情，与其刻意的选择生男生女，不如坦然的接受上天赐给你的每一个惊喜，无论是男是女，都是天使的宝贝。

男人的精子质量决定着男女性别，那么准爸爸怎样备孕更容易生男孩？社会生活中普遍有男人的精子受到电脑手机辐射、化学物质影响、炎症细菌威胁，导致精子质量下降，这对于准备要备孕生男孩的男人来说简单是一件最糟心的事情了，精子长不大不够壮实，除了通过吃药这种方法以外，还可以用什么方法来提高精子质量呢？

1.不要熬夜

很多男人都有一颗事业心，为了做出点成绩，所以常常熬夜加班，如此极容易影响到身体健康，引发免疫力过低，让病菌有可趁之机，此外也容易导致性激素分泌不正常，令夫妻生活出现不和谐的音符，所以保持充足的休息时间，也是对精子的一种保护，如果现在你的精子已经出事儿了，可一定不要再熬夜了。

2.多做运动

精子不好跟人的身体体质有直接的联系，一些底子薄，总生病的男人，精子也会受到一定的影响，而积极的做一些体育锻炼，可以加强身体血液的流通，保持身体机能的活力，改善内分泌的激素水平，同时对于男人生殖系统也是一个很好促进，可提升性能力，让精子渐渐强壮起来!

3.控制体重

男人性激素的分泌还有身体营养成分的吸引和体重的变化多少也有一些影响，当男人身体过胖或是过瘦的时候，都不利于精子的生成排出，所以备孕期间男人不建议减肥、节食，最好能做到均衡饮食，不挑食不偏食，全面补充营养物质，例如坚果、海鲜品、金精牡蛎蛋白、牛肉等食品当中含有丰富的优质蛋白、锌元素。

4.调理碱性体质

通过服用碱性食物的方式来调理，是快速怀孕并且生男孩的妙招，而且是非常重要的过程。如果碱性体质调理的不是非常的彻底，那么这对于生男孩来说是有非常大的阻碍作用，甚至女性小伙伴的生命也会受到影响。因为现在的年轻夫妻都有亚健康的状态，那么在这样的情况下不仅受孕非常的困难，而且也很容易生女孩，就是因为y精子不能够得到很好的保护。

5.测量排卵期

女性小伙伴为了能够更好的受孕，在备孕的过程当中，测量自己的排卵期也是非常关键的步骤，因为掌握了自己排卵期的时间，就可以很好的确定受孕的时间，这样对于受孕来说，就会有很好的促进作用。在备孕刚开始的时候，通过体温测量，然后结合测量试纸来进行排卵期的预测，注意一定要让月经更加的稳定。

6、找准同房时机

找准同房时机是一个非常重要的方法，一般在傍晚5点到6点的时间进行同房，可以让夫妻双方受孕的概率提升，因为在这个时间段夫妻双方的身体都是非常放松的，那么对于卵子和精子的质量就会更好。而且女性小伙伴的雌性荷尔蒙分泌很旺盛，精子的质量也是一天当中最旺盛的，这对于快速怀孕生男孩来说，自然就会有非常好的促进作用。

7、秋季或者冬季受孕

在秋天或者冬天的时候受孕，这两个季节成功受孕，非常的容易生男孩，因为男性小伙伴的精子质量和活跃度都很好，分泌的数量也比较多。这对于女性的生育来说，有很大的促进作用，而且精子质量越旺盛，对于生男孩来说，就会更加的简单。

8.笑对生活

面对生活的态度对人的身体也是有影响的，情绪的变化会影响到大脑皮导，干扰到神经的运行，不利于身体激素的分泌，而男人常常工作压力大，生活事情多，为此情绪时常会变得暴躁、不安、低落等，这样可不利于精子发展，所以准爸爸们可要调节好心情，美美的迎接新生命的降世哦!

以上的八个诀窍准爸爸们掌握了吗？祝大家都能成功接好孕哦！