早泄的自我治疗方法有哪些呢?

男性疾病不可忽视，他跟女性疾病一样也是至关重要的。早泄使得男人很没有面子更是男人不发启齿的痛苦，是男人常见的疾病之一。

那么，如何治疗早泄呢?怎样解决早泄?下面就来和小编一起盘点男人养生之道，教你克服早泄的绝招。

三招解决男性早泄

1、停止刺激方法

专家介绍，长期**可导致早泄的发生，如**方法运用得当，还可起到辅助****的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

2、挤压法

性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住**的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行**或挤压法练习，每天练习4—5次，可以提高射精阈值，达到****的目的。

3、用安全套

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低**的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

早泄的自我治疗方法

1、体育锻炼

体育锻炼是预防、治疗疾病的最好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

2、饮食调节

中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

3、按摩穴位

专家表示，请妻子帮助进行穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓**，因为**部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进**的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

4、心理调节

由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

男性都希望自己在性生活的过程表现良好，然而如果男性患上了性功能障碍疾病，就很难如愿了。其中最为典型的就是早泄，那么对于病情较轻的患者而言，如何自我治疗呢?下面为大家介绍实用早泄自我治疗方法，供大家了解。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“**”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次**失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

谨慎用药

中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，这些药物虽然不会使服用者都发生阳痿，但应该慎重，不宜长期使用。

饮食调养

民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养 缺乏，身体虚弱。

早泄的调理偏方

韭子粥

先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

芡实粥

生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

金樱子粥

金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

莲肉粥

先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

早泄

对于任何一个男人来说

都是一个很可怕的事情，没有例外

但是

很多人有了早泄，都不当回事

又或者是盲目的补肾壮阳

还觉得肯定能自己恢复，因为不好意思去治疗

那么问题就来啦

早泄不治疗，究竟能不能自己恢复?

首先呢，你要知道，早泄主要是分两类：第一类非器质性早泄，第二类器质性早泄。说到这里，很多人就不懂了，什么是非器质性早泄，什么又是器质性早泄呢?别急嘛，你继续往下看：

非器质性早泄，多数可自行解除。

外界环境刺激、自身体质过弱、心理压力过大等因素引起的非器质性早泄，一般可以通过环境转换、加强锻炼、心理疏导等方式来解除，不需要具体的治疗。

器质性早泄，无法自行解除。

前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系统疾病引起的器质性早泄，则需要前往正规的医疗机构，接受科学、系统、规范的治疗，仅仅靠加强锻炼、心理疏导等方式是无法自行解除的。

关于器质性早泄，从目前临床医学所掌握的数据来看，绝大多数男性早泄，都是由前列腺炎引起，所以对于绝大多数器质性早泄，都可以通过前列腺炎的治疗来解除。

现代医学研究发现：前列腺腺体内部，分布着大量的神经组织，真是这些神经组织，承担着对性刺激的感受和传导。

积善堂专家指出，前列腺炎之所能够引起男性早泄，主要和前列腺炎出现的炎症，对控制射精的人体交感神经的刺激有关。

前列腺一旦出现炎症，会造成对前列腺神经组织的刺激，使其长期处于慢性的兴奋状态，进而引起到控制射精的人体交感神经兴奋，射精阈值下降，稍遇刺激，就会引起射精，导致男性早泄的发生。

另外，专家介绍说：从根本上讲，前列腺炎是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的。

因此，对于由前列腺炎引起的男性早泄，都可以通过前列腺僵死硬化问题的解决来实现解除。

接着，告诉你们一个检测是否早泄的方法。

因为有很多男性朋友那是一言不合就早泄啊，

总是喜欢给自己扣上早泄的帽子，

那得有多冤啊，是不是?

不多说，赶紧看!顺便有机会自己去测一测，

不用谢我!毕竟老司机开车稳!

①一般早泄，是指性生活中，50%以上的**活动不能让女方达到性高潮。

②严重早泄，是指**进入**后，连续抽动不足30次，或不超过3分钟便已射精。

③重度早泄，是指**勃起后，未进入**便已射精，或者进入未及抽动便已射精。

自我判断早泄的方法有常用的早泄自测量表，通过与量表的比对可以基本上确定是否有早泄，这是一种比较方便的方法。也可以通过妻子对性爱的满意程度来做基本判断，如果老是难以满足，基本上确定男性有早泄问题。