孕妇一周午餐食谱推荐，其实都简单，准妈妈只要照做，一定能让自己的营养摄取的更加足够，胎儿长得更加的壮。 星期一午餐食谱 星期二午餐食谱 中餐：米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个 星期三午餐食谱 中餐： 玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个 星期四午餐食谱 中餐：红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗 星期五午餐食谱 中餐：二米饭1碗、肉丝炒豇豆、红烧香菇、粉丝 小白菜汤、香蕉1个 星期六午餐食谱 中餐：红豆米饭2小碗、虾皮拌豆腐、宫保鱿鱼卷、橘子1个 星期天午餐食谱 中餐：大米饭2小碗、清炒山药、干炸小黄花鱼(换掉)、时令水果
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