- 睡眠不足的危害
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 长期熬夜或是睡眠不足,会损害身体的发育和健康.睡眠不足到底有哪些危害,现在跟小编一起来看看吧！ 危害1：可导致抑郁症 随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成.失眠与抑郁症有着必不可分 ...
- 睡眠不足有哪些危害？
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 母婴 现在社会竞争激烈，生活压力大，患有睡眠不好的人越来越多。相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形 ...
- 睡眠不足怎么办
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 最近因睡眠不足而猝死的个案屡见不鲜,可见充足的睡眠对人体健康是很重要的!那睡眠不足怎么办呢？有什么小妙招？ 1.起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里.很多人误认为晨练必须5点 ...
- 睡眠不足吃什么好
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 每年的3月21日是世界睡眠日,说明睡眠问题越来越引起人们的足够重视.现在很多的人都有睡眠不足的问题,睡眠不足可以吃哪些食物呢？ 保证足量的热能和优质蛋白质 “睡眠不足尤其是经常熬夜工作者劳动强度大 ...
- 睡眠不足会变笨吗
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 睡眠不足的危害有很多,那你知道睡眠不足对智商有影响吗？会变笨吗？ 有专家发出警讯：长期睡眠不足可能使人变“笨”.每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数,一星期累计下来可令 ...
- 睡少对乳房发育危害大 如何摆脱“太平公主”
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 女人乳房的美和健康，在青春期的发育阶段尤为重要。中国女性的胸部普遍偏小、扁平，乳房的大小， 60%~70%是遗传，也与后天的生活方式有关，比如压力太大，睡眠不足，运动太少。据央视《每周质量报告》报道，我国 ...
- 睡姿弄错小心会使女人不孕
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 睡眠是生命过程中重要的生理现象，它占去整个生命的1/3。缺少睡眠比缺少食物更能影响人的行为，甚至连睡姿也在时刻影响着女性的健康，更可能导致女性不孕。所以对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。 对女性朋 ...
- 睡姿不对竟会导致不孕？
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 对于女性来说，睡眠保持一定的充足时间、或者是有关的睡眠质量是否良好是让自己的身体健康和长寿的必要知识之一。但是，生活上的一些女性，自己常见的睡眠姿势都是包含了仰卧、以及侧卧和俯卧。俯卧睡觉的女性不 ...
- 睡姿不对也会影响宝宝智商
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了。对着风睡，还易受凉生病或引起呼吸道疾病，因此，睡觉应避开风口，床要与窗、门保持一定距离。 ...
- 睡变形的头发如何变蓬松
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 1：吹前涂抹微定型发蜡 卷发吹风前一定要先涂抹有微定型效果的发蜡,记住,千万不要是那种让头发僵硬死板的定型发蜡.吹风后,微定型的效果会非常自然,而且比较容易随时制造想要的蓬松度. 2：把发卷团握在手 ...
- 睡午觉的小技巧
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 睡午觉是个很好的睡眠习惯.但是午睡还有很多讲究,只有合理的午睡方法才能达到最好的效果. 一、是饭后不要急着午睡.很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明 ...
- 睡前故事有利于宝宝智力发育
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 宝宝都很喜欢听故事，专家认为，睡前讲故事对宝宝的智力发育有好处。讲故事不但能促进亲子关系，还能激发儿童的想象力。除此之外，儿童还可以通过听故事的方式认识多种动物。 有的孩子很少去动物园，但是却 ...
- 睡前帮宝宝顺利离乳
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 多数妈妈们会因为孩子要上幼儿园或满周岁等理由，才决定要让孩子离乳。但与其突然地离乳，或是画些可怕的乳房图画来吓唬孩子，倒不如直接告诉孩子离乳的真正理由，让宝宝逐渐降低对奶的需求。尤其在宝宝入眠前， ...
- 睡前孕妇不能吃的4种食物
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇 ...
- 睡前喝牛奶会胖吗
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时间: 2018-9-3 17:30 阅读: 评论:
- 睡前喝牛奶有利于于减肥. 一、睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯.适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素.同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸 ...
