小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，可以提供丰富的营养、维生素给母体和胎儿，又能润泽皮肤，准妈妈可以多吃。

        月子里可以吃小白菜。因为产妇能吸收其丰富的营养和维生素，有助于增强机体免疫能力，另外吃小白菜还能使皮肤亮洁，延缓衰老。

        小白菜含丰富的维生素和钙、磷、钾、钠等矿物质，能补充婴幼儿身体发育所需，有助于增强免疫力。6个月以上的宝宝就能适量吃。