荔枝
别名:丹荔,丽枝,香果,勒荔,离支,鲜荔枝
荔枝糖分含量较高,性热,准妈妈多食容易上火,还会致使血糖过高,分娩后妈妈也容易引发并发症,如产后感染、出血等。荔枝属高糖水果,孕妇多食易导致胎儿过大,从而增加分娩难度,甚至诱发难产、滞产、死产等。因而建议孕期慎重食用。
该水果适合体质较差,或者是术后调养者食用,可帮助新妈妈及时恢复,因而产后可适量食用。
荔枝维生素含量丰富,儿童适量食用有益成长,但每次建议控制在3-5颗,因为宝宝多食容易患上“荔枝病”,影响身体健康。
荔枝选购技巧
颜色:外壳越是艳丽,越表明可能被化学处理过。形状:外形上尽量选择尖头的,肉多而核小。外壳:外壳越是平坦,口感就越好,越为甘甜。手感:试着捏一捏,如果软塌塌或者感觉很空,说明是劣质或泡过水的。
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系