对准妈妈的好处：柚子补血功效很是明显，可预防妊娠期贫血，准妈妈适量吃能补充维生素、胡萝卜素等多种营养元素，亦能增强体质。对胎儿的好处：柚子非常值得推荐给孕妇食用，丰富的钙质和磷元素，对腹中孩子的骨骼、神经发育极为有利，而天然的叶酸则利于胎儿的正常发育。

        柚子营养丰富均衡，产后适量使用有益健康。不过柚子属于凉性食材，不宜多食，以防引起母乳妈妈和宝宝腹泻。

        宝宝可以适量食用，但注意不可过食，倘若幼儿出现流感或肠胃不适等症状，妈妈可以将柚子作为食疗材料，与相关中药材煎服食用。