我和老婆都是生活不算规律的人，从大学的时候就习惯了没有规律的生活，毕业几年了还是这样，见到现在很多朋友孩子刚出生就各种去医院，让我们十分担心我们的宝宝会不会遇到这样的问题，所以，我们尽我们所能的做了半年的孕前准备。主要有以下这几点：
1、调理身体 孕前建议大家去医院做检查，看下两夫妻的身体指标的具体情况，在医生的指点下， 在备孕的过程中进行一些调整，并定期再去检查，身体达标后再准备怀孕。 这个检查是一定要做的，因为我们现在的年轻人，生活饮食都不规律，而且运动少、压力大，这些方面都会影响我们的怀孕质量，影响宝宝的健康。希望大家一定要重视。 2、生活规律 无论你多不习惯早睡早起，备孕的这半年时间，建议夫妻都要做到早睡早起，最好早七点起、晚九点睡，足够的睡眠，规律的生活，会提高身体的免疫力，说严重了， 这个免疫力与将来宝宝的免疫力是息息相关的，一定要重视哦！0 3、戒烟戒酒 酒精对精子的伤害是很严重的，烟也是一样，建议在备孕的半年的时间里，戒烟戒酒， 据说酒后受孕出生的孩子容易智力发育不良，不去争论这个真假，反正烟酒对宝宝的健康肯定是不好的，希望大家足够重视，因为我看到太多怀孕前孩子喝酒抽烟的朋友，这是很不负责任的。 4、心态要好 好的心态比什么都重要，因为你的精气神都会传递到胎儿体内，所以无论你有多大压力， 在准备成为父母前，一定要放下一切负担，充满正能量，才能生出正能量的宝宝。 两夫妻一定不要吵架，生活是不容易的，准备生儿育女的时候，不只是要关心宝宝，更要关心彼此，让彼此在关爱中体会即将成为父母的喜悦。 5、减少与宠物接触 我们都喜欢宠物，尤其是狗狗和猫猫，我们家各有一只，他们俩也是很好的玩伴，但是 备孕前我们还是把他们暂时隔离了，因为小动物身上的冰虫是很多的，甚至引起胎儿畸形，所以不论你多舍不得，都最好不好在这个期间与小动物有过多接触。 6、减少药物使用 备孕期间夫妻都要减少各种药物的使用，注意不好感冒头疼这样，药物的参与会降低怀孕的质量，对胎儿也是很不好的。更不要使用避孕药物之类。 7、怀孕要趁早 如果你早晚都要生宝宝，建议你不要拖太晚，我身边有很多这样的朋友，婚后过了几年 再要宝宝的时候，却怎么都怀不上，那是很痛苦的。 25-35这段时间是生育功能最旺盛的时期，一定要把握这个时期把头胎、二胎一并完成，一是不要让老婆承担高龄产妇的危险，二是分娩越迟，越容易导致婴儿畸形。 8、坚持半年 如果你决定了成为父母，如果你愿意对孩子负责，那么请你一定要做个孕前计划，并且 一定要坚持到底，虽然辛苦，但是孩子出生给你带来的喜悦是非常棒的，想象一下未来宝宝的笑脸，你还有什么不能坚持的呢。 以上内容仅代表个人观点，不具权威，仅供参考！ |
