大家对备孕的关注点都在准妈妈身上，那么生男孩爸爸孕前应该如何准备呢？要知道饮食和生活习惯都是重点，想要备孕生男孩还得掌握几个诀窍哦~备孕生男孩的准爸爸们赶紧过来学学吧~
生男孩的爸爸孕前饮食准备： 第一，多食肉类，或者生食。如果想生男孩，男士，不能只吃素食或者节食，要增加肉类摄入量，例如牛肉，羊肉，以及富含，天然油脂的鱼肉，这些食物都是高热量高营养的。以及，一些，深海的，海鲜产品。深海鱼油亚麻籽油鱼肝油，左旋肉碱。富含硒铁的食物，等等。这些，也是为制造精子提供原料。 第四，减少辐射随着网络科技发达，每天面对电脑和手机的时间越来越长，男性熬夜，面对电脑，手机辐射是非常不利于生男儿，长期电脑辐射，严重影响y精子活力。建议在准备怀宝宝的前两三个月，甚至半年，男性应该尽量减少面对电脑，少熬夜，不要把手机放在裤袋，不玩手机。第五，适当运动保持强壮体魄。想生男孩，而男士要注意劳逸结合，养精蓄锐，避免，过度劳累。想生男孩，增加活动，长期熬夜，烟酒应酬。都会对生男孩及正常生育造成不良影响。 第二，多吃对精子好的食物。男性应当多吃一些，酸性食物，例如，鸡蛋，牛肉，花生，柿子，巧克力，女性可以吃一些碱性食物，例如，白薯，土豆，蛋白，牛奶，苹果，天然藻类。女性每天早餐多吃谷物类英国科学家，曾经通过一项研究证明，通过一段时间的饮食调理，创造，利于，y精子，与卵，子结合的环境。早餐经常吃谷物类的话，会提高生男孩的几率。营养学家认为，于，肉，情，大，面粉，大米，油脂，糖类，属于酸性食物，很，蔬菜，水果，豆制品牛奶，属于碱性食物，想生男孩的夫妻可以试试。 第三，掌握排卵期。夫妻，同房要掌握女性排卵期，掌握受孕时间。想生男孩的选择排卵日或者前一天，性交，想生女儿的，选择，排卵前，三天，或者排卵后，一天。同时还要控制同房次数，同房次数少，射精多，则男孩几率大，同房次数频繁，射精少，这女孩几率大。 生男孩的爸爸孕前同房准备： 男性如何调理生男孩 我们都知道染色体将会决定胎儿的性别，而在23对人体染色体中，女的产生的是卵子，男的产生的精子，两者结合的时候，受精卵xx，那么这种情况肯定就是女孩，反之就是男孩。在这场决定胎儿性别的大战中，如果精子数量Y多获胜的话，那么将来胎儿肯定是男孩。 想要生男宝宝的准爸爸们，一定要让自己的精子数量充足，和自己老婆的前戏也要做足，这样往往生男孩的几率要大于女孩。备孕妈妈在备孕期间通过碱益佳儿调理身体成健康的碱性因为y精子是喜欢碱性的另外，与此同时;精子的存活时间也决定胎儿的性别，如果说Y精子存活是一天，那么X精子就会是两天，由此可见，存活时间长的x精子要比Y精子优势更多。还有不少男性朋友会问道，到底该如何提高自己的精子质量呢?
其实，这个问题很简单;除了改掉坏的日常习惯外，增加饮食营养也是非常重要的。尤其是多吃含锌元素的食物，比如：牛羊肉、胡萝卜、西红柿、韭菜、海鲜、坚果以及含有丰富的精氨酸和微量元素备孕爸爸的金精牡蛎蛋白，都可以有效帮助男性提高精子数量，改善精子的活跃度!
总体来说，男性备孕怀男孩，要注意以下三点： 一、体能上的调理 如今21世纪是一个快速发展的时代，在这个快节奏的生活状态之下，备孕男人的压力很大，平时的时候忙着做工作，忙着生活，但是很少做运动，鲜少锻炼，如此不仅人看得到的身体状态越来越差、体质弱、肥胖等，同时连看不到的体内精子也越发的不如意。 二、饮食上的调理 男人备孕和女人备孕一样，都要注意保证饮食均衡，所以男人最好改变平时身上那些坏习惯，每天保证身体摄入足够的蛋白质、锌硒、维生素、脂肪等，若是根据女性备孕时补充碱性体质调理的方法，男人应该我吃一些酸性食物，比如豆腐、金精牡蛎蛋白、火煺、鸡肉等食物。 三、生活上的调理 好的身体才有好的精子，良好的身体状态是男人成功备孕的最好基础，为此男人在备孕的时候，建议不要总是加班熬夜玩游戏看球赛、K歌、喝酒、做桑拿等，应养成规律的生活方式，有规律的作息习惯，保持足够的睡眠，每天至少要有8个小时的睡眠，如此才能让男人在进行房事时保持良好的状态，足够好的体力及精神。
总上所述，男人备孕时应吃好、睡好、活动好，此外也要注意男人精神、心理上的调理，这样作为准爸爸的男人，做好万全准备，调理好身心状态，高高兴兴迎接宝宝的到来! |
