女人怀孕后，基础体温会增高，再加上平日里大鱼大肉的补养，体内的“火”气非常大，胃火、肝火让孕妇很想吃点凉丝丝的食物，美味的冰激凌、凉拌黄瓜、凉白开水、果汁饮料等等，但是老人常说这类东西孕妇绝对不能吃，否则对胎儿会带来伤害。那么孕妇能吃凉的东西吗？孕妇吃太凉会不会影响胎儿呢？
孕妇能吃凉的东西吗？ 孕妇不是不可以吃凉的东西，而是要掌握好摄入量，不能一次性吃过多，不仅会伤胃口，而且还会让呼吸道受到损伤，从而让免疫力降低，感染上病毒后又不能胡乱用药治疗，否则对胎儿会有严重的副作用。在这个角度来说，孕妇是要少吃凉的东西。（孕妇感冒食疗食谱大全） 另外，孕妇的身体本来就是热的，太多凉的食物会对孕妇的全身筋脉造成刺激，凉而收缩，会导致宫缩发生，有可能引发早产或者流产，危害到胎儿的生命。 凉的东西吃的太多，会对人体的肠胃带来影响，严重者带来腹泻。即便是胎儿这个时候躲过了这场危机，也有可能在出生后自带寒凉体质，不利于发育。 经过以上分析我们可以得知，孕妇最好少吃凉的东西，还要注意保温驱寒，偶尔吃一下也是可以的，只是不要过量哦。 怀孕吃凉的食物应该注意什么？ 1，吃凉的食物不能大口大口的吃，一小口放入嘴里，先不要下咽，最好先用舌头温一下再咽下，这样能减少凉的食物对咽喉食道等部位的损伤，不至于患上呼吸道疾病。 2，吃凉的食物应该分清品种，新鲜蔬菜可以直接凉拌生吃的洗干净就好，而需要煮熟再凉拌的则需要保证食物的生熟度，以免引起食物中毒。 3，凉白开也是凉的食物，尽量喝水温为20-40度的温开水，低于这个温度对肠胃也是有损伤的，并且不能用果汁饮料来代替白开水， 果汁饮料是含有食品添加剂和过量糖分的，对人体是有危害的。 孕妈咪们在孕期喜欢吃凉的食物吗？ 1，我喜欢吃冰淇淋，怀孕后也喜欢吃，可是婆婆和老公都不允许吃，只是偶尔在外面偷偷的吃一点，也怕对胎儿带来危害。 2，凉一点的食物孕妇吃了是没有问题的，只要不吃太凉的东西就好，平时的凉拌时蔬水果是没问题的，但是冰淇淋雪糕之类的就不能多吃了，正常人吃多了还容易腹泻呢！ 3，我本来就体寒，好不容易怀上的宝宝，就更不敢吃凉的食物了，大夏天也要吃温热的东西，还要穿着长裤子，一点都不敢马虎。 4，心里烦躁的时候就喜欢吃点凉的东西，感觉会很舒服，只是每次都不敢吃很多，冰淇淋也是看着快要化掉了才吃，真希望孕期赶紧过去。 孕期女人的饮食是直接关系到宝宝的健康发育的，有的产妇在看到生下的宝宝不水灵的时候摸不着头脑，其实很多时候孩子的“不水灵”都是因为母亲在孕期乱吃乱喝导致的，养成良好的饮食习惯，也是优孕优生的前提条件哦！您还可以阅读“孕妇能吃皮皮虾吗”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。 新春过年的时候，饭桌上永远少不了一道菜，那就是腊肉，这在中国的饭桌上来说已经是一种传统菜了。腊肉是属于腌肉的一种，在我国的四川、广东以及湖南的地方较为流行，之所以叫做腊肉，是因为这道菜是在腊月里进行制作的，味道飘香，十分诱人。那么孕妇可以吃腊肉么？怀孕期间吃腌制的肉好不好呢？
什么是腊肉？ 做腊肉要选用上好的带皮五花肉，将新鲜的肉分割成均匀大小的肉块，然后用油和硝酸钠、黑胡椒、香叶、丁香、茴香籽等等香料搅拌在一起腌制，然后经过风干或者熏制而形成。由于含有硝酸钠，所以腊肉的仿佛能力是比较强的，可以保存相当长的时间，同时还让肉增添了不一样的香气。 腊肉的好坏要看切开的肉的颜色是否表里一致，上好的腊肉颜色应当是透明发亮的，颜色鲜艳不发黑，同时肉黄色里透着些许的红色；闻起来香味扑鼻，味道醇香；吃起来肥而不腻，瘦而不塞牙。腊肉简直就是一道色香味俱全的美食，只要一入桌，浓浓的香气就吸引着人的味蕾。（孕妇能吃毛血旺吗？怀孕吃毛血旺应该注意些什么？） 孕妇可以吃腊肉么？怀孕期间吃腌制的肉好不好？ 腊肉含有丰富的营养，像蛋白质、脂肪、碳水化合物以及磷钾钠的含量都是比较高的，孕妇偶尔吃一次腊肉，可以补养身体。但是腊肉含有的胆固醇也是惊人的高，尽管是用猪肉做成的，但是它的胆固醇比起原材料猪肉来说高出了一半，容易导致孕期高血压。 同时腊肉所含有的维生素和微量元素的损耗也比较严重，因为它的制作工艺就是需要反复的熏烤和风干，让这些营养大部分流失了，像维生素c的含量，腊肉中的含量几乎为零。 最后腊肉中含有硝酸钠，是一种致癌的物质，同时还会影响到宝宝的神经系统的发育，食用过多会导致胎儿畸形。 经过以上的分析我们可以得知孕妇需要慎吃腊肉，不能多吃，只要偶尔解解馋就足够了。 孕妈咪们对于孕期吃腊肉怎么看？ 赵岩菲：我个人比较喜欢吃腊肉，只是怀孕后主要闻到肉味就恶心难受，所以连腊肉也给屏蔽了，现在看都不敢看一眼。 张丽萍：我不喜欢吃腊肉，大部分腊肉都是需要在熟食店买的，它们常常存放很长时间，对于卫生我不放心，所以怀孕后我也很少吃。 小倪：腊肉和咸菜一样，是腌制的食品，还有硝酸钠在腊肉的制作过程中反复加热，从而增加硝酸钠这种食品添加剂的毒性。 张宁芳：腊肉很少吃，只有在过节的时候，请客的时候家里才会备一些，所以也不会经常吃到，只要不常吃，不多吃危害也不会很大，孕妇嘴馋了还是可以吃的。 腊肉的味道很好闻，是入席的好菜，可以凉拼，也可以做菜，好吃又易做，所以各家各户都喜欢拿来招待客人。然而对于孕妇来说，还是慎吃的好，这是对胎儿和自己健康的负责。您还可以阅读“孕妇能吃串串吗？怀孕期间吃串串香好吗”，了解更多孕妇食谱，希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。 |
